Pilates HQ in Rijswijk heeft groepslessen Pilates op het rooster, verspreid over de hele week. Ook zijn er speciale Pilates lessen zoals Pilates Workout, Power Pilates en YoPi, waarbij gebruik wordt gemaakt van dumbells en elastieken.
De studio heeft een nieuw onderkomen aan de Diepenhorstlaan. Naast Pilates staan er ook verschillende soorten yoga op het programma, waaronder Yin Yoga, Aerial Yoga en Vinyasa Flow Yoga.
Pilates is bij Sport Fysiek Sliedrecht één van de groepslessen op het rooster. Je vindt hier een mix van lessen, zoals Pilates, Pole Fitness en Tai Chi Chuan. Het rooster is makkelijk te downloaden, dus je weet snel wanneer jouw favoriete les begint.
Naast Pilates zijn er verschillende andere groepslessen en fitnessvormen. Abonnementen zijn er voor één keer per week, onbeperkt sporten of met een rittenkaart. Zowel volwassenen als jeugd tot 18 jaar kunnen zich inschrijven.
Pilates is hier mogelijk in verschillende vormen, waaronder Pilates Flow en Personal Pilates. Er staat een kennismakingsaanbod klaar waarbij je vijf lessen mag volgen binnen zeven weken.
Je kiest zelf of je steeds dezelfde les volgt of juist varieert. Een mat kun je op de studio lenen als je die niet hebt. Cadeaukaarten zijn beschikbaar voor wie een ander (of zichzelf) wil verrassen.
Pilates maakt deel uit van het lesaanbod bij Flow Yoga Leiderdorp. Op het rooster staan zowel Pilates als verschillende yogalessen, waaronder Flow Yoga en Yin Yoga. Je vindt hier lessen voor zowel beginners als gevorderden. Ook zijn er workshops en specials, zoals de Rug, Nek & Schouders Special met het boogje.
Het lesrooster is flexibel. Je kunt kiezen uit losse lessen, een strippenkaart of een abonnement. Docenten zijn allemaal opgeleid met minimaal 200 uur opleiding. De locatie aan de Splinterlaan richt zich naast reguliere lessen ook op retreats en ruimteverhuur.
Pilates staat bij All About You @ The Gym in Den Haag op het rooster als groepsles. Ook andere lessen als yoga en personal training zijn hier te volgen. Aanmelden voor groepslessen kan eenvoudig via het online ledenportaal. Een gratis proefdag is mogelijk.
De sportschool ligt centraal in Den Haag. Er zijn verschillende diensten naast Pilates, zoals bedrijfsfitness en bokstrainingen. Het rooster en de groepslessen zijn online in te zien. De prijs voor een lidmaatschap start vanaf €44,95 per 4 weken.
The Centre of Body & Mind in Sassenheim heeft meer dan 40 lessen per week, waaronder Pilates. De studio zit in een monumentaal pand en werkt met ervaren docenten.
Groepslessen Pilates zijn hier vooral mindful, met veel aandacht voor buik- en rugspieren. Abonnementen starten vanaf €42,50 per maand.
Pilates staat bij Mandala Yoga & therapie op het rooster naast yoga, ademhalingstherapie en privélessen. De lessen zijn te volgen op Van der Waalstraat 2 in Bleiswijk. Ook andere activiteiten zoals reiki behandelingen en workshops zijn mogelijk.
Naast groepslessen zijn er bij deze locatie ook privélessen pilates. Wie nieuwsgierig is naar meer, ontdekt hier bovendien verschillende retreats en ceremonies. Genoeg afwisseling dus – zelfs een retreat op Bali ontbreekt niet.
ASPIRE Pilates werkt met een sterk persoonlijke aanpak. Iedereen krijgt één-op-één aandacht tijdens de trainingen.
De studio is sinds april 2022 aangesloten bij de Pilates Professionals of the Netherlands. Mensen van verschillende leeftijden en niveaus trainen hier, van beginners tot gevorderden.
Pilates staat op het groepslesrooster tussen lessen als yoga, spinning en kickboksen. Alle zalen zijn voorzien van airco en verende sportvloeren. Er zijn veertien verschillende groepslessen mogelijk.
Ervaren instructeurs geven de lessen. De locatie is aangesloten bij NL Actief. Naast groepslessen kun je hier ook terecht voor fitness, eGYM en personal training.
Authentieke Pilates®-lessen onder leiding van Maria Voortman, docent sinds 2000 in Rotterdam Kralingen. De studio hanteert duidelijke huisregels: schone sokken aan, deo op en vijf minuten van tevoren aanwezig zijn.
Maria is opgeleid door Master Teachers Romana Kryzanowska en Bob Liekens in New York. Het lesrooster en prijzen zijn overzichtelijk terug te vinden, net als de duidelijke aanpak en structuur van de studio.
Pilates staat op het rooster bij Timelezz Studio in Hillegom. Les op donderdagavond, in een ruimte op de eerste etage. Ook andere groepslessen, zoals yoga, worden hier gehouden.
Alle benodigdheden zijn aanwezig, maar je mag ook je eigen mat meenemen. Je reserveert je plek via het online boekingssysteem. Wachtlijst mogelijk als een les vol zit.
Bij Ebb & Flow Studio staan Pilateslessen gewoon op het rooster, samen met verschillende yogavormen. Dagelijks les, dus volop kans om te bewegen. Het lesrooster wisselt regelmatig, met af en toe een speciale les waar je met je gewone leskaart naartoe kunt.
Lessen zijn toegankelijk voor elk niveau, tenzij anders aangegeven. Je vindt de studio aan het Maanplein in Den Haag, in de Binckhorst, direct bij de grens met Voorburg.
Bij Merlijn Body & Mind Center staan er elke week 55 fysieke groepslessen en 35 live online lessen op het rooster. Pilates komt hier voor in verschillende varianten, zoals een aparte pilatesles, Powerblend (pilates met fitness), Body Balance (met yoga en tai chi) en Yogilates (yoga en pilates in één).
De lessen zijn te volgen in drie ruime zalen of thuis via Zoom of de videobibliotheek. Merlijn is zeven dagen per week open, met ochtend-, avond- en weekendlessen. Na afloop kun je ontspannen in de sauna of een kop thee drinken in de lounge.
Body & Mind Gouda heeft een ruim aanbod aan Pilates- en yogalessen. Je kunt kiezen uit verschillende lesvormen, waaronder Pilates en diverse soorten yoga.
De lessen staan op een vast rooster. Er is een mogelijkheid om een gratis proefles Pilates te volgen. Groepslessen worden gegeven op Keerkring 6 in Gouda.
Pilates, Pilates+, Pilates Fundamentals en Pilatesstick® staan op het rooster. Oefeningen wisselen regelmatig van materiaal, zoals een grote of kleine bal. Groepslessen worden geleid door dezelfde docent, die bekend staat om haar afwisselende aanpak. Lessen zijn onderdeel van een breder aanbod, waaronder Fitwalk en Powerwalk+.
Ook online videolessen en een audiotheek zijn beschikbaar. Rooster, workshops en specials wisselen gedurende het jaar. Groepsgrootte is klein gehouden. Pilateslessen maken deel uit van een concept gericht op natuurlijke beweging.
Body in balance Pilates richt zich op privé- en duetsessies. Zowel in persoon als online lessen mogelijk.
Kleine groepen zijn hier de standaard. De aanpak draait om individuele aandacht tijdens de sessies.
Bodyflex 100% Catharina is een studio in het centrum van Den Haag waar je Pilates kunt doen in kleine groepen. Op het rooster staan groepslessen, privélessen en personal training.
De groepslessen Pilates worden gegeven in de Rode Olifant aan de Zuid-hollandlaan 7. Wil je liever één-op-één werken, dan kan dat op Mauritskade 77. Er zijn ook workshops en online opties.
Pilateslessen bij Fitwestland richten zich vooral op het versterken van je core. Zowel de dieper gelegen rugspieren, buikspieren als bilspieren krijgen hier volop aandacht. De studio heeft een klein formaat, waardoor de groepen overzichtelijk blijven.
Naast Pilates staan ook Hatha Yoga, Yinyoga en Yoga & HIIT op het rooster. Lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het lesrooster is eenvoudig te vinden en inschrijven kan direct.
Da Luz Health Center in Schiedam verzorgt lessen pilates, waaronder ook pilates flow. Het lesrooster bestaat daarnaast uit yoga, kracht fit en verschillende bewegingsvormen zoals zumba en dance.
Groepslessen worden gegeven door meerdere vaste docenten, waaronder Viki, Laïnka en Priya. De locatie aan de Tuinlaan is gevestigd in een 19e-eeuws voormalig specerijenpakhuis.
Pilateslessen bij Yoga Studio Lisse gaan altijd door, het hele jaar rond. Je mag zelf kiezen wanneer je komt. Er zijn geen vaste groepen, dus je kunt flexibel meedoen.
Elke Pilatesles begint met uitleg over welke spiergroepen je traint. De focus ligt op het sterker maken van je lichaam, met extra aandacht voor je rug.
De meeste lessen vinden plaats in de Erkerzaal van Cultureel Centrum Cascade. Op het rooster staan onder andere Pilates, Yoga, Zumba, Piloxing en Relaxercise.
Naast groepslessen zijn er ook privélessen en online lessen mogelijk. Workshops en ademhalingsoefeningen staan eveneens op het programma.
De volledig ingerichte studio van Pilates aan de Rijn in Alphen aan den Rijn heeft groepslessen en privé sessies. Groepslessen worden gegeven volgens de Authentieke Pilates Methode.
De studio is als enige in de regio gespecialiseerd in deze methode. Er is een startersactie: drie groepslessen voor €29,50.
Pilateslessen maken deel uit van het gevarieerde rooster bij Born4Yoga in Waddinxveen. Ochtend- en avonduren zorgen voor flexibiliteit. Je boekt gemakkelijk online, dus geen gedoe met bellen of wachten op een reactie.
De lessen worden gegeven door internationaal gecertificeerde docenten. Naast Pilates staan er ook verschillende yogastijlen op het programma, zoals Hatha, Vinyasa en Yin. Zowel groepslessen als online opties zijn mogelijk.
Deze locatie heeft een aparte Personal Pilates Studio met zowel Mat Pilates als Reformer Pilates. Je kunt hier ook kiezen voor Personal Pilates Training of meedoen aan Senioren Pilates.
De studio is open van maandag tot en met donderdag van 07.00 tot 22.00 uur. Op vrijdag sluiten ze om 18.00 uur en op zaterdag kun je tussen 08.00 en 13.00 uur terecht. Zondag is een rustdag, ook voor je buikspieren.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Oud-Beijerland? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Oud-Beijerland in de provincie Zuid-Holland voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van ? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Zuid-Holland is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
