Pilates groepstrainingen volgens de STOTT PILATES® methode. Trainen kan elke werkdag, samen met andere lessen als Yoga en Boost. Alle materialen zijn aanwezig, je hoeft alleen een handdoek mee te nemen.
Inschrijven kan zonder inschrijfgeld. Flexibel trainen met een strippenkaart of vast met een abonnement. Betalen gaat makkelijk via iDeal of automatische incasso.
Pilates in Stolwijk en Oudewater, met opties als Plus Pilates voor mensen met klachten zoals scoliose, artritis of reuma. Er zijn verschillende lesvormen, waaronder Pilates tijdens de zwangerschap en Pilates voor mannen.
De lessen zijn gericht op een betere conditie en een gezondere levensstijl. Geen poespas, snel resultaat. Het rooster en de precieze locaties zijn op te vragen.
Pilates maakt deel uit van het aanbod bij VeloFit Fysiotherapie, Sportmassage & Fitness. De lessen worden gegeven in samenwerking met Dutch Gym, waar gebruik wordt gemaakt van trainingsruimtes.
Er zijn verschillende diensten beschikbaar, zoals fysiotherapie, sportmassage en manuele therapie. De locatie werkt samen met een fitnessclub die 24/7 open is en beschikt over meerdere fitnesszalen met moderne apparatuur.
Pilates Move Zeist werkt met kleine groepen van maximaal 9 mensen. Zowel groepslessen, duo-lessen als privélessen staan op het rooster.
De lessen zijn gebaseerd op de STOTT PILATES® methode. Er zijn matlessen en lessen op de reformer. Het lesrooster bevat variatie, zoals Pilates Improve, Challenge, Start en speciale lessen voor mannen.
Pilates reformer en mat lessen, yoga en barre staan op het rooster. In kleine groepen of privéles lesgeven, dat is hier standaard.
Ervaren docenten geven les in een studio naast Zwembad de Krommerijn. Gratis parkeren vanaf 11 uur. Les reserveren doe je online.
Pilates staat bij Fit & Fris Sports and More in het rooster tussen andere groepslessen als BootCamp, Kangoo Power en Thai-Bo. De lessen worden in sportzalen gegeven door gediplomeerde instructeurs.
Er is geen onderscheid tussen beginners en gevorderden. Iedereen volgt dezelfde les, met opties voor makkelijk of moeilijk. De choreografie wordt regelmatig aangepast voor afwisseling.
Pilates staat bij My Motion Dance Team op het lesrooster voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Het complete lesaanbod bestaat uit uiteenlopende dans- en conditielessen, waaronder Pilates, DanceMix en Dansconditie.
Groepslessen Pilates zijn mogelijk op meerdere dagen per week. De locatie is gevestigd aan de Jutfaseweg 224. Proeflessen zijn mogelijk voor 10 euro, die bij inschrijving wordt verrekend.
Pilates staat bij Omnis Leusden op het rooster naast lessen als yoga, tai chi en chi neng qigong. Dit gezondheidscentrum combineert verschillende groepslessen en therapieën onder één dak.
Naast pilates kun je hier ook terecht voor acupunctuur, fysiotherapie en osteopathie. De locatie aan de Larikslaan richt zich op gezondheid en vitaliteit met een breed aanbod aan lessen en therapieën.
Pilates staat op het rooster bij Studio ADC in De Meern. Naast Pilates zijn er ook lessen paaldansen, aerial silk & hoop, stretchen en twerk.
Groepslessen en privelessen zijn mogelijk. Het rooster is te vinden via de webshop van de studio.
Pilates Studio Utrecht werkt met matlessen, sessies op de reformer en privétrainingen. Vanaf februari 2025 staan er ook Chair lessen op het rooster. De Chair is een compact apparaat dat een heel eigen manier van trainen mogelijk maakt.
Klassieke Pilates vormt de basis, met veel aandacht voor beweging op de mat. De studio is de enige plek in Utrecht waar je Chair lessen vindt. Het rooster loopt van maandag tot en met zaterdag, met ruime openingstijden tot wel 22:00 uur op donderdag.
Body Control Pilates in Loenen geeft les volgens de Body Control Pilates-methode. De lessen worden op dinsdag gegeven in twee blokken: van 17.00 tot 18.00 uur en van 18.15 tot 19.15 uur.
Iedereen plant zijn lessen makkelijk online in via het rooster. De groepen zijn zo populair dat beide tijdstippen momenteel vol zijn.
Pilates, yoga en zelfs yogilates staan hier op het rooster. Het centrum werkt met flexibele abonnementen en strippenkaarten, dus je kiest zelf hoe vaak en wanneer je een les volgt.
Naast vaste wekelijkse lessen zijn er ook regelmatig workshops en bijzondere sessies. Vergeet niet je eigen handdoek mee te nemen.
Pilateslessen bij Itokan Health Centrum draaien om een stevige en stabiele houding. De groepslessen staan gewoon op het rooster, naast Aikido, Yoga-relax en Mindful bewegen.
Naast Pilates vind je hier ook Gyrokinesis en Gyrotonic. Je kunt kiezen uit verschillende bewegingsvormen, van Core stability tot individuele coaching. Alles onder één dak.
Pilateslessen bij Studio Omnis gaan zowel live als online. Op het rooster staan daarnaast ook yoga, Qigong en Tai Chi. Workshops en proeflessen zijn mogelijk.
Fysio-Pilates is een van de lesvormen. Studio Omnis organiseert daarnaast regelmatig workshops. Het lesaanbod is te vinden aan de Larikslaan 2 in Leusden.
Pilateslessen in kleine groepen, speciaal voor vrouwen. Je kiest uit lessen in de studio of live online, met een flexibel rooster en geen vast abonnement.
Matwork met afwisselende oefeningen, soms met ballen, gewichtjes of elastieken. Pay as you go met een tienrittenkaart die onbeperkt geldig is.
Pilateslessen staan meerdere keren per week op het rooster bij ALL INN Fitness & Health. Er is keuze uit verschillende tijdstippen: ochtend en avond, doordeweeks én in het weekend. Zo is uitslapen op zaterdag geen excuus meer.
Groepslessen zijn onderdeel van een breder sportaanbod, naast onder andere yoga, spinning en bootcamp. Het lesrooster wisselt per dag, dus er is altijd wel een moment te vinden dat past.
FitLunetten heeft een kleinschalige opzet en organiseert groepslessen, waaronder Pilates. Je kiest uit verschillende lesvormen, zoals Pilates, HIIT en Yogalates. Er werken instructeurs die letten op je houding en techniek tijdens de les.
De groepslessen zijn flexibel in niveau. Oefeningen kun je aanpassen aan wat bij jou past. Naast Pilates zijn er ook fitnessmogelijkheden en kun je terecht voor een intake of proefles.
Pilateslessen vinden plaats in groepen van maximaal 12 personen. Het accent ligt op oefeningen voor de romp, zoals buik, billen, benen, rug en armen.
Er is veel aandacht voor ademhaling en iedere deelnemer werkt in eigen tempo. Op het rooster staan daarnaast ook yoga- en zwangerschapsyogalessen.
Groepslessen, privéles en zelfs Pilates plus (65+) staan hier op het rooster. Ook zwangerschapspilates en Aerial Pilates zijn mogelijk.
Alle lessen worden gegeven door (ex)fysiotherapeutes. Je kunt kiezen uit verschillende lesvormen, waaronder online Pilates. Voor een proefles betaal je 10 euro.
Healthy Life Soest heeft op maandag en woensdag Pilateslessen van 60 minuten. Er zijn groepslessen, Zoom-lessen en speciale varianten zoals Pilates-Yoga en Power Pilates.
Je vindt er ook Small Group Training en videolessen van een uur speciaal voor leden. De locatie organiseert daarnaast activiteiten zoals een Pilates-Yoga dag of een Vitaliteitsdag.
Puur PILATES is te vinden aan de Ruys de Beerenbrouckstraat 16 in Maarssen. De lessen worden verzorgd door Suzanne Froonhoff.
Persoonlijk contact staat centraal. Vragen? Je kunt altijd bellen of een berichtje sturen via WhatsApp of het contactformulier.
Reformer en mat groepslessen staan centraal bij Fundamento Pilates. Je kunt daarnaast kiezen voor outdoor, online en privélessen. Er zijn lessen die gebruik maken van Pilates-apparaten, maar ook matlessen zonder apparatuur.
Het rooster is gevarieerd en er zijn verschillende soorten trainingen, waaronder zwangerschapspilates en post natal fit training. Je krijgt de kans om met én zonder apparaten te trainen, afhankelijk van jouw voorkeur.
Reformer groepslessen, matlessen en zelfs online lessen staan hier op het rooster. Je kunt ook kiezen voor een privétraining als je liever 1 op 1 werkt.
Naast binnenlessen zijn er ook outdoor trainingen. De lessen zijn zo opgebouwd dat je je hele lichaam traint, zonder dat je dagenlang spierpijn hebt.
Reformer Pilates en Bodyshape Pilates staan op het rooster bij Fit4Life Den Dolder. De groepslessen zijn kleinschalig, waardoor je altijd met een kleine groep aan de slag gaat.
Naast Pilates zijn er ook andere trainingen zoals kracht-fit, barre en spinning. Een nieuwtje: Stretch & Relax en Qi Gong zijn net toegevoegd aan het aanbod. Groepstrainingen, personal training en small group staan centraal.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Den Dolder? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Den Dolder in de provincie Utrecht voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van ? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Utrecht is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
