Pilates Lite is een van de specialisaties van Praktijk Elske van Diepen in Zwolle. De praktijk werkt kleinschalig en combineert verschillende behandelmethodes, waaronder Pilates Lite en fysiotherapie.
Er is een apart tarief en annuleringsbeleid voor Pilates Lite. Het maximaal aantal vergoede behandelingen hangt af van je aanvullende verzekering.
Pilates maakt deel uit van het lesprogramma van Bewust Brigitte in Weerselo. Je kunt hier kiezen uit verschillende groepslessen, zoals BodyPilates, BodyShape en BodyMix. Op het rooster staat ook een speciale Body Mix-les, waarin pilates wordt gecombineerd met circuittraining, poweryoga en bodyshape.
Elke drie weken wisselt de focus van de Body Mix-les op zaterdagochtend. Zo blijft het afwisselend. De locatie zit op de eerste verdieping aan de Gunnerstraat. Er staan ook mindfulness-avonden gepland, maar die zijn los van de pilateslessen.
Alle matjes zijn vol bij de matlessen pilates. Aanmelden voor de wachtlijst kan per mail. Voor wie liever springt, er zijn nog plekken in de trampoline lessen.
Het rooster vermeldt naast pilates ook yoga en buitenlessen. De groepsgrootte voor pilates is momenteel bereikt, dus snel inschrijven zit er niet in. Trampoline liefhebbers hebben meer geluk.
Elke dag Pilates, en niet alleen op de mat. Hier werken ze met Reformer, Chair, Tower, Cadillac en zelfs (Ladder) Barrels. Je kunt met één abonnement lessen volgen én inhalen op meerdere locaties.
Pilateslessen zijn er in de stijl van Joseph Pilates. De groepslessen bestaan uit verschillende apparaten en oefeningen. Het lesrooster is flexibel, want je kiest uit meerdere dagen en tijden.
Pilateslessen staan op het programma bij Bewust Brigitte. Het lesrooster bevat ook BodyPilates en een Body Mix die pilates combineert met circuittraining, poweryoga en bodyshape.
De groepslessen wisselen elke drie weken van focus. Op zaterdagochtend is er Body Mix, waar verschillende trainingsvormen samenkomen.
Flow Sport & Vitaliteitstudio in Slagharen geeft groepslessen Pilates van 55 minuten. Tijdens deze sessies draait het om het trainen van je ‘Powerhouse’, met aandacht voor ademhaling, houding en bewustzijn.
Naast Pilates zijn er ook groepslessen in fitness en yoga, en bestaat de mogelijkheid tot personal training. Het lesrooster bevat dagelijks variërende oefeningen. Groepslessen zijn doelgericht en gericht op motivatie binnen het team.
Pilateslessen staan op het rooster naast yoga, ademhaling en movement training. Er wordt hier gewerkt aan vloeiend bewegen om het ritme van het lichaam terug te vinden.
Geen grote groepen, maar aandacht voor het individuele ritme. Pilates is één van de verschillende disciplines die je hier terugvindt.
Pilateslessen staan wekelijks op het rooster bij YogaYuga. Er zijn daarnaast verschillende soorten yogalessen, zoals Yin Yoga, Stoelyoga en Himalaya Yoga.
Het lesrooster wordt regelmatig bijgewerkt via de agenda. Lessen zijn rustig en er wordt gewerkt met respect voor ieders grenzen.
Pilateslessen zijn hier zowel los te volgen als via een rittenkaart van tien lessen. Je kunt kiezen uit groepslessen of privélessen, en er is ook een mogelijkheid voor online lessen.
De pilateslessen kosten €9,50 per keer of €90 voor tien keer. Het lesrooster vind je eenvoudig online. Naast pilates zijn er ook yogalessen en retreats beschikbaar.
PilatesTwente heeft drie studio’s waar je elke dag verschillende soorten Pilates kunt volgen. Er zijn lessen met apparatuur zoals de Reformer, Chair, Tower, Cadillac en zelfs (Ladder) Barrels. Ook worden matlessen gegeven.
Met een abonnement kan je op elke locatie terecht en lessen inhalen. De aanpak is gebaseerd op de originele methode van Joseph Pilates. Het rooster verschilt per vestiging, maar in Borne zijn er dagelijks lessen.
Groepslessen Pilates staan wekelijks op het rooster bij StudYoPi in Oud Borne. Een proefles volgen kan via het rooster, en wie liever individueel werkt, krijgt daar de ruimte voor.
Online meedoen via Zoom is mogelijk, als je je de dag vooraf aanmeldt. Het lesaanbod is breed, met naast Pilates ook yoga, mindfulness en dansvormen.
PilatesTwente in Borne heeft lessen op elk niveau. Er zijn verschillende apparaten aanwezig, zoals de Reformer, Chair, Tower, Cadillac en (Ladder) Barrels.
Groepslessen bestaan uit een mix van Pilates op de mat en met apparaten. Abonnees mogen op alle locaties lessen volgen en gemiste lessen inhalen.
Privélessen en kleine groepslessen van 2 tot 6 personen zijn mogelijk in het centrum van Hengelo. Matlessen, maar ook lessen met apparaten zoals reformer, wunda chair en cadillac.
Vaste groepslessen op mat staan gepland op woensdagavond en vrijdagochtend. Alle andere lessen zijn op aanvraag en kunnen zelfs op je eigen locatie plaatsvinden, zoals thuis of op kantoor.
Purazen gym in Zwolle combineert groepslessen zoals Pilates en Yoga met fitness en Egym-apparatuur. Het groepslesrooster is veelzijdig en de openingstijden zijn ruim, zodat trainen op verschillende momenten mogelijk is.
Je vindt hier een mix van actieve en ontspannende lessen, waaronder Pilates, Yoga en Smart Flex. Purazen gym heeft meer dan 25 jaar ervaring in fitness en yoga en staat bekend om een unieke combinatie van conditie, kracht, lenigheid en ontspanning.
Kleine groepen staan centraal bij Pilates by Margot Hengelo. Tijdens elke les komen alle spiergroepen aan bod, van je core tot je billen. Op het rooster staan zes lesmomenten per week, verspreid over de ochtend en avond.
De lessen vinden plaats op twee locaties in Hengelo. Je hebt alleen een matje en soepelzittende kleding nodig. Elke les wordt afgesloten met stretchen en ontspanning. Ook is er een cursus gezicht yoga in kleine groepjes.
Staande, zittende en liggende oefeningen wisselen elkaar af in deze Pilateslessen. Je traint je hele lichaam in een uur, inclusief intervaltraining en yinyoga-invloeden.
De lessen vinden plaats op maandag, woensdag en donderdagavond op verschillende locaties in Zwolle. Meestal werk je op je eigen matje of op een leenmatje.
Kleinschalige studio waar je Pilates kunt volgen naast yoga, ademcoaching en meditatie. Er wordt gewerkt met kleinere groepen en veel persoonlijke aandacht tijdens de lessen.
Pilateslessen zijn mogelijk op basis van een abonnement. Je kunt een proefles aanvragen. De studio zit aan de Moerheimstraat in Dedemsvaart.
Kleinschaligheid staat centraal bij De Studio van Slim. Hier worden lessen gegeven met weinig deelnemers, zodat iedereen de nodige aandacht krijgt. Je hoeft geen traject bij Slim Gezond Gewicht te volgen om aan te sluiten bij een les.
Naast fysieke lessen werkt De Studio van Slim aan een online Academy. Binnenkort zijn daar onder andere de basics van Pilates en yoga te vinden, samen met workshops en cursussen.
Master Pilates heeft een trainingsrooster en verzorgt verschillende trainingen. Er is informatie te vinden over opleidingen en topsport.
Je vindt hier ook details over voeding en de mogelijkheid om je aan te melden. Het aanbod is gericht op Dalfsen en Zwolle.
Master Pilates heeft trainingen en opleidingen op het rooster staan. Je vindt hier niet alleen groepslessen, maar ook aanbod voor topsporters.
Er is een trainingsrooster aanwezig. De locatie is actief in zowel Dalfsen als Zwolle.
Thila Pilates noemt zichzelf Pilates studio, maar concrete informatie over groepsgrootte, apparatuur of het rooster ontbreekt. Op de website is geen aanbod van lessen of apparaten te vinden.
Er worden geen lesvormen, doelgroepen of adressen vermeld. Details over de aanpak, het programma of het team zijn niet opgenomen.
Twee studio’s in Oldemarkt, elk met een eigen karakter. Studio Dalzicht is ruim opgezet, geschikt voor Mat Pilates, Yoga en matoefeningen. Studio 2 aan de Hoofdstraat 108 A is ingericht voor Reformer Pilates en Tower Reformer lessen.
Groepslessen zijn klein: maximaal 10 deelnemers bij matlessen, maximaal 5 bij de reformerlessen. Er zijn verschillende soorten lessen per week, waaronder MAT Pilates, Pilates yoga en Reformer Pilates.
Wekelijks meerdere yoga- en pilateslessen, gegeven door een instructeur die ook hardlooptrainer en coach is. De trainingen zijn op de mat en gericht op een soepel en krachtig lichaam.
De groepslessen draaien om vaste momenten in de week. Gebruikmaken van een app voor het rooster en locaties is mogelijk. Meer weten over de trainers? Ook dat vind je in de app.
Personal pilates training staat centraal bij Anky Loohuis. Naast Pilates zijn er ook lessen Cognitieve Fitness en Beweging voor senioren.
De trainingen richten zich onder meer op mensen met rug-, nek- of schouderklachten en bekkeninstabiliteit. Er wordt gewerkt met individuele begeleiding en er zijn programma’s die zich richten op zowel fysieke als cognitieve vitaliteit.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Oldenzaal? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Oldenzaal in de provincie Overijssel voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van ? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Overijssel is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
