Op zoek naar pilates in Amsterdam (provincie Noord-Holland)? Bekijk hier dan alles dat Amsterdam op het gebied van pilates te bieden heeft! Heb je al ervaring met een van deze studio’s? Geef dan vooral even een beoordeling. Zo help je ons een handje om de meest betrouwbare pilatesgids te creëren en maak je zelf kans op een mooie prijs. Bovenal helpt jouw review de andere lezer bij het maken van de beste keuze.
Loading...
No Records Found
Sorry, no records were found. Please adjust your search criteria and try again.
Maps failed to load
Sorry, unable to load the Maps API.
Favoriet
- Admiraal de Ruijterweg 523hs, Amsterdam, Noord-Holland, 1055 MK, Nederland
Favoriet
- Anjeliersstraat 89-hs, Amsterdam, Noord-Holland, 1015 NE, Nederland
Favoriet
- Baarsjesweg 202, Amsterdam, Noord-Holland, 1057 XV, Nederland
Favoriet
- Bertrand Russellstraat, Amsterdam, Noord-Holland, 1097 HL, Nederland
Favoriet
- Bilderdijkstraat 134, Amsterdam, Noord-Holland, 1053 LA, Nederland
Favoriet
- Bogortuin 16, Amsterdam, Noord-Holland, 1019 PG, Nederland
Favoriet
- Borssenburgplein 2HS, Amsterdam, Noord-Holland, 1078 TZ, Nederland
Favoriet
- Brouwersgracht 156 D, Amsterdam, Noord-Holland, 1013 HA, Nederland
Favoriet
- Burgemeester Hogguerstraat 87, Amsterdam, Noord-Holland, 1064 CK, Nederland
Favoriet
- Celebesstraat 6, Amsterdam, Noord-Holland, 1094 EJ, Nederland
Favoriet
- Coppelstockstraat 25, Amsterdam, Noord-Holland, 1056 XK, Nederland
Favoriet
- Czaar Peterstraat 22, Amsterdam, Noord-Holland, 1018 PR, Nederland
Favoriet
- Derde Schinkelstraat 18-20, Amsterdam, Noord-Holland, 1075 TL, Nederland
Favoriet
- Dorpsplein 33 Duivendrecht, Amsterdam, Noord-Holland, 1115 CW, Nederland
Favoriet
- Douwes Dekkerstraat 30, Amsterdam, Noord-Holland, 1053 SX, Nederland
Favoriet
- Eerste Oosterparkstraat 68, Amsterdam, Noord-Holland, 1091 HE, Nederland
Favoriet
- Eerste Rozendwarsstraat 10, Amsterdam, Noord-Holland, 1016 PC, Nederland
Loading...
Wat is Pilates?
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze fitnessmethodiek is bedacht door Joseph Pilates. Het is een doeltreffende oefening die niet alleen je spieren sterker maakt, maar ze ook flexibeler maakt, resulterend in een lichaam dat zowel sterk als lenig is.
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd core (lichaamskern). Een krachtige kern verhoogt je kracht en evenwicht in alle activiteiten en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen: de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren zijn essentieel in vrijwel elke beweging die je dagelijks maakt.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Is Pilates voor iedereen toegankelijk?
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de mogelijkheden van de beoefenaar, ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, terwijl gevorderden hun techniek kunnen verfijnen en zich kunnen concentreren op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen. Echter kan het wel raadzaam zijn om met eerst met een deskundige te praten voordat je begint wanneer je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen.
Voor mensen met bepaalde aandoeningen, zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen, is Pilates soms niet geschikt, of het kan nodig zijn om de oefeningen aan te passen.
Wat kost een Pilatesles in Amsterdam?
De kosten van een lesje pilates in Amsterdam verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 varieëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Andere plaatsen in de provincie Noord-Holland
Zoek je een spot voor yoga in een andere plaats in de buurt van Amsterdam? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Noord-Holland is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.