Pilates in kleine groepen in een lichte studio van 40 m2. Je regelt je les via het online rooster en kiest uit abonnement, strippenkaart of losse les.
Er zijn zowel groepslessen als persoonlijke training mogelijk. Online lessen staan apart in het rooster en hebben nooit een wachtlijst.
Pilates op de mat of op apparatuur zoals de reformer. Bij Marina Moves train je in kleine groepen of volg je privélessen. Duet- en triolessen zijn mogelijk, zodat je samen met één of twee anderen aan de slag kunt. De sessies duren 55 minuten.
Er wordt gewerkt aan de dieper gelegen spieren, met precieze oefeningen voor stabiliteit en balans. Ook zwangerschapspilates staat op het rooster. Kosten zijn helder: privé, duet of trio, met of zonder rittenkaart.
Groepslessen Pilates op de mat zijn mogelijk in Teteringen. Privétrainingen op Pilates-apparatuur worden gegeven in Breda. Oefeningen zijn afwisselend en er wordt gebruik gemaakt van materialen zoals een stretchband, bal, ring, blokken en rol.
De groepslessen vinden plaats in een ruime zaal met kleine groepen. Privélessen kunnen ook op de reformer, Cadillac en zelfs een medische trampoline. Het rooster en de locaties zijn duidelijk gescheiden voor groeps- en privétraining.
Studio Flow heeft een rooster met pilates, power pilates en barre x pilates. Zowel fysieke lessen in de studio als online streamen zijn mogelijk. Je vindt ochtend- en avondlessen, doordeweeks én in het weekend.
De ervaren docenten hebben allemaal hun eigen stijl. Je kunt kiezen uit losse lessen, een abonnement, maandkaart of rittenkaart. Liever af en toe naar binnen waaien? Dat kan ook, want losse lessen zijn gewoon mogelijk.
Twee grote zalen op de eerste verdieping van het gemeenschapshuis Vianden. Yoga Ginneken in Breda heeft een lesrooster met diverse lessen, waaronder pilates.
Groepslessen zijn mogelijk voor verschillende leeftijden en niveaus. Workshops en retreats staan regelmatig op de agenda, variërend in duur en tijdstip.
Yoga & Pilates staan samen op het rooster. Ervaren docenten geven de lessen.
Groepslessen zijn mogelijk. Ook geschikt voor beginners.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Breda? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Breda in de provincie Noord-Brabant voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in Breda verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van Breda? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Noord-Brabant is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
