Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adèle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen, privélessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privé- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
Pilates in kleine groepen in een lichte studio van 40 m2. Je regelt je les via het online rooster en kiest uit abonnement, strippenkaart of losse les.
Er zijn zowel groepslessen als persoonlijke training mogelijk. Online lessen staan apart in het rooster en hebben nooit een wachtlijst.
Pilates maakt deel uit van het lesaanbod bij Faster in Hoogerheide. Naast Pilates zijn er ook Combi-Dans, Body-Fit, 65+ Topfit en Combi-Aerobics lessen op het rooster.
De locatie aan de Plantagelaan 1 is ook bekend onder de naam FysioFaster. Sandra Vos is betrokken bij het geven van de lessen.
Pilates maakt deel uit van het lesaanbod van deze studio. Naast Pilates staan hier ook Ashtanga Yoga, Hatha Yoga en meditatie op het rooster.
De studio is onderdeel van de Chi Academy. Er wordt gewerkt aan body, mind en spirit met onder andere soundhealing en coaching rondom lifestyle, voeding en beweging.
Pilates op de mat of op apparatuur zoals de reformer. Bij Marina Moves train je in kleine groepen of volg je privélessen. Duet- en triolessen zijn mogelijk, zodat je samen met één of twee anderen aan de slag kunt. De sessies duren 55 minuten.
Er wordt gewerkt aan de dieper gelegen spieren, met precieze oefeningen voor stabiliteit en balans. Ook zwangerschapspilates staat op het rooster. Kosten zijn helder: privé, duet of trio, met of zonder rittenkaart.
Pilates op Maat werkt met kleine groepen of één-op-één. Groepslessen, privélessen en trainingen op locatie zijn mogelijk. Ook de tower/reformer combinatie wordt gebruikt bij individuele trainingen.
De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus. Zowel groepslessen als privélessen kunnen afgestemd worden op specifieke situaties zoals zwangerschap, revalideren of beperkte mobiliteit.
Active Club Eindhoven werkt met kleine groepen van maximaal 8 personen. De trainingen vinden plaats in een ruime fitnessruimte en zijn afgestemd op het persoonlijke trainingsdoel van de deelnemers.
Het rooster heeft uitgebreide openingstijden. Naast reguliere training zijn er ook medische trainingen en fysiotherapie mogelijk.
Alleen één op één lessen. Individuele coaching staat centraal. Pilates Studio Controle werkt met persoonlijke houdingsanalyse en een les op maat. Altijd afgestemd op de conditie van de dag.
De docent heeft meer dan 20 jaar ervaring. In de lessen ligt de nadruk op ademhaling, kracht en houding. Pilates Studio Controle past de oefeningen aan voor jong en oud, geoefende sporters én mensen zonder sportervaring.
Pilates staat bij SEP in Eindhoven gewoon op het lesrooster. Je vindt hier groepslessen Pilates naast Club Yoga, Step en Zumba. Een divers programma dus, waar Pilates een vaste plek heeft.
Naast het reguliere rooster zijn er ook een zomerrooster en een drop-in rooster. Lid worden kan en het abonnement is maandelijks opzegbaar. Even proberen? Een gratis proefles is mogelijk.
Pilates Studio Lianne is de enige plek in Etten-Leur waar je groepslessen klassieke pilates, personal training én duo-trainingen kunt volgen. Lessen zijn alleen toegankelijk na inschrijving.
Er wordt gewerkt met authentiek pilatesapparatuur, de pilatesstick en body barre. Alles draait hier om kleinschalige lessen in een studio vlakbij het centrum.
Pilates, Pilates +, Yin Yoga en Yogalates staan hier op het rooster. Groepslessen zijn mogelijk, net als Personal Training met originele Pilates apparaten. Spring Boards zorgen dat groepslessen extra variatie krijgen.
Er zijn Pilates Boards, ringen, fitness elastieken, gewichtjes, TRX, ballet barres en Toning balls aanwezig. Ook kun je kiezen voor een proefles of online les. De oefeningen zijn aanpasbaar naar persoonlijke conditie.
Pilateslessen bij Danserswijk staan bekend om de deskundige begeleiding van docent Randy. De lessen zijn matlessen en staan op het rooster naast dansstijlen als contemporary, klassiek ballet en hiphop.
Er wordt gewerkt in de studio aan de Almijstraat 14 in Oisterwijk. Je vindt hier groepslessen Pilates, gegeven in een karakteristiek pand met hoge ruimtes. Privélessen zijn ook mogelijk.
Pilateslessen bij MyPilates draaien om gecontroleerde, intensieve oefeningen. Je werkt altijd op je eigen niveau: van rustig aan tot behoorlijk pittig.
Het lesrooster is aangepast tijdens de zomervakantie, dan vervallen de lessen van 21 juli tot en met 17 augustus. Na een gratis proefles bepaal je samen jouw instapniveau.
De pilateslessen bij MyPilates draaien om gecontroleerde, intensieve en eenvoudige bewegingen. De oefeningen zijn geschikt voor elk conditieniveau, van rustig aan tot zeer intensief.
De groepen bestaan uit deelnemers van alle leeftijden, soorten en maten. Tijdens de zomervakantie vervallen de lessen van 21 juli tot en met 17 augustus.
De Reformer Pilates Studio is de grootste Reformer Pilates studio van Eindhoven. Lessen zijn altijd in kleine groepen van maximaal acht deelnemers. De ruimte is uitgerust met premium apparatuur van een topfabrikant uit Europa.
Er zijn groepslessen met verschillende inhoud. Ook is het mogelijk om één-op-één sessies te volgen. Het rooster en de prijzen zijn apart in te zien. De studio is gevestigd in het Vibes Urban Sport Center.
De studio van Pilates Heeze legt de nadruk op ademhaling, concentratie en balans tijdens de lessen. Er wordt gewerkt vanuit het centrum van het lichaam: buik, onderrug, bekkenbodem en middenrif.
Oefeningen zijn gericht op een strak, sterk en soepel lichaam. Je vindt Pilates Heeze aan de Pastoor Spieringslaan 9 in Heeze.
Pilateslessen in Waalwijk, samen met yoga en krachttraining. Kleine groepen zorgen voor een rustige setting en extra aandacht tijdens de les.
Er zijn small group lessen en ook personal training mogelijk. Het rooster bestaat uit verschillende bewegingsvormen, waaronder pilates.
Donna Vitale in Boxmeer is een sportschool die zich volledig richt op vrouwen. Groepslessen Pilates staan op het rooster, naast andere trainingen als circuittraining en yoga.
Het aanbod is afgestemd op verschillende leeftijden en niveaus. Je vindt hier een variabel lesrooster, met mogelijkheden om op verschillende dagen en tijden te trainen.
Pilateslessen staan bij Corpus Novum samen met yoga onder het kopje Body & Mind. Groepslessen zijn makkelijk te vinden in een handig overzicht. Voor wie van afwisseling houdt: naast pilates zijn er ook fitness, HYROX en personal training.
Het sportcentrum beschikt over geavanceerde apparatuur, inclusief een slimme eGym-Cirkel. De openingstijden zijn ruim, met doordeweeks vroege ochtenden en avonden, en op zaterdag en zondag tot het middaguur.
Ellen’s Yoga & Pilates heeft een ruim aanbod aan pilates- en yogalessen. De groepslessen zijn niet al te groot, waardoor er ruimte is om op je eigen niveau te werken.
Naast groepslessen zijn er ook online lessen en 1-op-1 coaching. Er is een vast lesrooster en je kunt kiezen voor een proefles of een proeflesabonnement.
Flow Pilates & Massage geeft groepslessen Pilates in kleine groepjes. Ook kun je kiezen voor een privésessie.
Naast Pilates zijn er diverse massages mogelijk. Het lesrooster is te vinden op de website.
Pilateslessen staan op het rooster bij Liberty Yoga & Pilates Cuijk. Op maandag van 19.00 tot 20.00 is er een gecombineerde Pilates/Yoga-les. Op dinsdagavond kun je terecht voor een aparte Pilatesles van 20.00 tot 21.00.
De groepen bestaan uit deelnemers die samen trainen op vaste tijden. Naast Pilates zijn er ook verschillende yogavormen en workshops. Het lesrooster wisselt per dag en tijd, dus afwisseling genoeg.
Groepslessen en privélessen Pilates. Lesdata zijn flexibel, met zomerlessen op verschillende dagen in augustus. Zowel beginners als gevorderden kunnen instappen.
De studio aan de Loefstraat 107 in Waalwijk richt zich op spierversterkende en stretchoefeningen, met aandacht voor core-training en een precieze uitvoering. Ook zijn er speciale lessen voor zwangere vrouwen vanaf de 12e week en jonge moeders vanaf de 12e week na de zwangerschap.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Waalwijk? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Waalwijk in de provincie Noord-Brabant voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van ? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Noord-Brabant is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
