Pilates op de mat én op de Reformer, dat kan hier. Privélessen zijn mogelijk. De lessen zijn elke keer anders en soms zelfs op het strand.
Er zijn ook yogalessen en massages. Flowbewegingen worden gecombineerd met ademhaling, soms op muziek. Zowel beginners als gevorderden doen mee.
Pilates Reformer staat op het rooster bij Silvia's Dance School. De locatie aan de Prins Bernhardstraat in Roermond heeft naast Pilates ook danslessen en restorative yoga op het programma.
Het lesrooster wisselt per periode. Je vindt hier verschillende lesvormen, waaronder Pilates Reformer. Handig voor wie meer wil dan alleen matoefeningen.
Pilates staat gewoon op het rooster bij BodyWork Sportstudio. Er wordt getraind in kleine groepen, dus geen overvolle zalen waar je je buurman niet eens ziet. Het lesprogramma wisselt af: naast Pilates zijn er ook andere groepslessen als spinning, yoga en bodyshape.
Een gratis proefles is mogelijk, aanmelden kan eenvoudig via het inschrijfformulier. De studio werkt met een compleet lesrooster en op Kapellerlaan 50 in Roermond. Dus zin om Pilates te proberen? Hier kan het gewoon.
Bij MOVES102 in Venlo staan verschillende groepslessen op het rooster. Pilates en ZwangerschapsPilates zijn allebei onderdeel van het lesaanbod.
De lessen worden gegeven door gekwalificeerd personeel. Je vindt het lesrooster en informatie over abonnementen eenvoudig terug.
De Pilates-filosofie draait om training van lichaam én geest. Met speciaal ontwikkelde oefeningen werk je aan coördinatie, concentratie en een sterke romp.
Pilates zorgt voor een soepelere wervelkolom, een betere houding en sterkere spieren. Tijdens elke oefening horen flow, precisie en diepe ademhaling er gewoon bij.
Drie ruime, nieuw ingerichte zalen en lessen in kleine groepen kenmerken Vitalia Health in Tegelen. Verschillende vormen van Pilates en yoga staan op het rooster, gegeven door professionele docenten.
Je kunt kiezen uit groepslessen of privélessen. Alle niveaus zijn welkom. Persoonlijke begeleiding is mogelijk na afspraak met Natalia Hermans.
Pilateslessen staan hier op het rooster op maandag en donderdag. De nadruk ligt op correcte ademhaling en het versterken van buik, onderrug en bilspieren.
Alle niveaus zijn welkom bij de lessen. Maandag begint de les om 09:30 uur, donderdag om 19:00 uur.
Pilateslessen staan op het rooster bij mac SportsClub in Maastricht. De lessen vinden plaats in een aparte yogastudio. Je kiest uit losse lessen of verschillende abonnementen die qua looptijd verschillen. Er is een groepslesaanbod met onder andere Pilates en yoga.
De sportschool beschikt over geavanceerde fitnessapparatuur. Groepslessen zijn te volgen via een basisabonnement met optionele “add-ons”. Studenten krijgen 20% korting op vertoon van bewijs van inschrijving. Er zijn ruime openingstijden, ook in het weekend.
Groepslessen als Essential Pilates, Fascia in Beweging en GYROKINESIS® staan hier op het rooster. Ook personal training met Pilates Reformer, GYROTONIC® apparatuur en Myofascial Release is mogelijk.
Spring Pilates in Maastricht werkt met authentieke apparatuur. Groepslessen én vrij trainen. Geen les is standaard: iedere training wordt aangepast aan de deelnemers en hun wensen.
Pilateslessen vinden plaats op maandag in de ochtend en donderdag in de avond. Iedereen met elk niveau kan meedoen.
De lessen duren een uur en draaien om ademhaling, kracht en soepelheid. De focus ligt op buik, onderrug en bilspieren.
In Kazerne12 werken verschillende partners samen aan gezondheid, sport, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning. Je vindt hier onder andere My Body & Mind Yoga en Pilates studio, waar je ook een proefles kunt volgen.
Deze locatie in Venlo brengt meerdere bedrijven onder één dak. Naast Pilateslessen zijn er bijvoorbeeld behandelingen voor voetverzorging en acupunctuur beschikbaar.
Klassiek geschoolde Pilatesdocent Nely Schep geeft lessen in Limbricht. Je kunt kiezen uit groepstrainingen en individuele sessies.
Op het rooster staan lessen voor verschillende niveaus: Advanced, Intermediate/Beginner en Low Impact. De trainingen vinden plaats zonder muziek.
Klassieke Pilates in Maastricht, met lessen op mat én op apparaten zoals Reformer, Tower, Barrels en Wunda Chairs. Groepslessen zijn klein: maximaal 8 mensen op de mat en maximaal 4 bij de apparatuur.
Er staan dagelijks beginnerlessen op het rooster. Ook zijn er privélessen, duolessen en combinaties mogelijk om te starten. Instructeurs zijn opgeleid in klassieke Pilates, met een 2nd Generation Master Trainer in het team.
Klassieke pilates komt hier voorbij in groepsverband en één-op-één. Je kunt kiezen uit matlessen, tower les of personal training.
De lessen draaien vanaf 4 februari in een nieuwe studio in Spaubeek. Ook zijn er live lessen in Mechelen, Schin op Geul, Houthem en Wylre.
Reformer Pilates staat centraal bij ZES Boutique Studio. Er zijn twee studio’s waar je aan de slag kunt met deze vorm van Pilates op apparaten.
Grippy socks zijn verplicht, lockers zijn aanwezig en het rooster vind je in het weekoverzicht. Groepssessies gaan alleen door bij meer dan één deelnemer.
Kleine groepen, duidelijke uitleg en een flinke dosis plezier staan centraal bij Studio 33 Pilates in Sittard. De studio gebruikt moderne reformer apparaten en werkt met een gelaagd lessysteem. Iedereen traint op zijn eigen tempo, met ruimte voor uitdaging én een lach.
Er zijn verschillende lesvormen, zoals de 33 reformer, 33 pump & jump met jumpboard en de maandelijkse 33 Sunday club. Het rooster is flexibel, met veel dagen en tijden om uit te kiezen. Ook kun je een proefles volgen voor €20.
Kleinschalige lessen op een groene locatie in Herten. Met mooi weer gewoon buiten op het gras, en bij kou of hitte binnen in de studio. Geen zweverigheid, maar nuchtere yoga en Pilates.
Er zijn verschillende soorten lessen. Je kunt kiezen voor Pilates, Flow of een combinatie. De groepsgrootte is klein, wat zorgt voor direct contact tijdens de les.
Many Moves heeft Pilateslessen op verschillende locaties, waaronder Haaze Hoof aan het Aerthijsplein 3 in Ospel. De lessen staan onder leiding van Hannie Huber, een gediplomeerde sportlerares.
Naast Pilates worden er ook wandelactiviteiten en andere bewegingslessen georganiseerd. Het rooster wisselt en is altijd actueel.
Train2bFit in Voerendaal heeft groepslessen op het rooster, waaronder Pilates. De groepslessen zijn kleinschalig. Op het programma staan ook andere lesvormen, zoals yoga, Bootcamp en Start Running.
Train2bFit werkt met een lidmaatschap en heeft ruime openingstijden, ook in het weekend. De Milon Cirkel en Keiser functionele training zijn unieke onderdelen van het aanbod.
My Pilates Studio heeft lessen op de reformer en personal training. Lessen zijn mogelijk voor jong en oud, mannen en vrouwen.
De aanpak combineert ‘body en mind’. Er is ook aandacht voor mensen die herstellen na ziekte of een operatie, of willen afvallen.
Natuurlijk Pilates combineert pilates met yoga, mindfulness en meditatie. Elke les vormt een mix waarin je lichaam én hoofd aan bod komen.
De lessen richten zich vaak op een specifiek deel van het lichaam of orgaan. Jody heeft een achtergrond als fysiotherapeut, wat terugkomt in haar duidelijke uitleg en aanwijzingen tijdens de les.
Perfect Pilates® staat op het rooster bij Fysiocentrum Beweeg, met lessen in een modern sportcentrum. Groepstrainingen en individuele begeleiding zijn mogelijk, net als andere sportprogramma’s. Het aanbod is onderdeel van een locatie waar fysiotherapie en revalidatie centraal staan.
Deze studio heeft drie vestigingen, waaronder een hoofdlocatie in Belfeld. Je vindt hier naast Pilates ook Fysio Fitness en ZwangerFit®. Het rooster en de sporttarieven zijn online terug te vinden.
Yoga, Pilates en mobiliteitslessen staan elke week op het rooster. Groepen bestaan uit maximaal 12 personen, zodat je altijd in een kleine setting traint. Ook zijn er Specials: langere lessen waarbij een thema centraal staat, soms inclusief een drankje na afloop.
De studio maakt deel uit van Kazerne12 in Venlo. Lessen duren meestal een uur. Voor wie graag afwisselt: je zit niet vast aan een abonnement, want je regelt alles zelf met een strippenkaart. Ook handig: alle spullen zoals matten, blokken en kussens zijn aanwezig.
Ben jij op zoek naar een goede Pilatesstudio in Venlo? Dan gaan wij jou een handje op weg helpen. Op Pilates Vandaag vind je namelijk het grootste en meest volledige overzicht met (bijna) alle studio’s in Nederland. Het maakt niet uit of je op zoek bent naar een hippe spot voor reformer pilates of juist een persoonlijke instructrice wil: je vindt ze hier allemaal terug.
We hebben heel Venlo in de provincie Limburg voor je afgestruind naar alle Pilates hotspots. Van de pittoreske binnenstad tot een hippe buitenwijk. Van Noord tot Oost tot Zuid tot West. Het is natuurlijk altijd mogelijk we een locatie over het hoofd hebben gezien. Wil jij deze graag in ons overzicht terugzien omdat dit bijvoorbeeld jouw persoonlijk favoriet is of omdat jij zelf er zelf werkzaam bent? Stuur ons dan even een mailtje en we gaan het regelen!
Wij bepalen niet zelf wat de beste Pilatesstudio’s zijn. Jij hebt daar namelijk een groot aandeel in! Je kunt meebepalen door jouw locatie naar keuze aan te klikken en daar een duidelijke beoordeling bij te plaatsen. Zo krijgen we niet alleen het meest betrouwbare overzicht, maar zorg je er ook voor dat jouw favoriete studio of instructeur beter zichtbaar wordt. En nog mooier: als jij een beoordeling plaatst maak jij kans op een compleet Pilates pakket van een van onze partners.
De kosten van een lesje pilates in verschillen per studio. Zo hebben onder andere de grootte van de groep, faciliteiten en duur van de les invloed.
Ook zie je vaak dat een les goedkoper wordt naarmate je er meer afneemt. Zo kunnen de prijzen van lessen van slechts €15 tot wel €80 variëren. Het is daarom verstandig om vooraf eerst te informeren bij jouw school, studio of instructeur om te kijken of het kostenplaatje bij jouw budget past.
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich primair richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en een evenwichtige concentratie tussen geest en lichaam. Deze sport is bedacht door Joseph Pilates. Het is een super efficiënte manier van training die je spieren niet alleen sterker maakt, maar ook flexibeler. Met Pilates kan je er dus voor zorgen dat je zowel sterk als lenig wordt en blijft!
Het hoofddoel van Pilates is het vormen van een solide en gebalanceerd “core” (lichaamskern). Als jij je wel eens verdiept hebt in sport dan komt de “core” wel vaker voorbij. Een krachtige core verhoogt namelijk je kracht en balans in vrijwel alles dat je doet en vermindert de kans op letsel. Het is daarom van groot belang om de stabiliteit van je core te oefenen. Specifiek gezien zijn dit de spiergroepen rondom je rug, buik en heup/bekkengebied. Deze spieren gebruik je dagelijks veel en wil je natuurlijk tot aan jouw oude dag goed kunnen blijven gebruiken.
Meer weten? Lees ook onze uitgebreide gids: Wat is Pilates? Alles dat je moet weten!
Ja, Pilates is in principe voor iedereen toegankelijk. De oefeningen kunnen worden aangepast aan het individuele niveau en de fysieke mogelijkheden van de beoefenaar. Dit is ongeacht leeftijd, fitnessniveau of ervaring. Zowel beginners als gevorderden kunnen daarom lekker met Pilates aan de gang.
Voor beginners kan het helpen bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Gevorderden kunnen zich dan weer lekker focussen op het verfijnen van technieken en kunnen zich ook richten op de meer uitdagende aspecten van de oefeningen.
Als je last hebt van bepaalde gezondheidsproblemen raden we wel aan om het eerst met een deskundige of arts te bespreken. Voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals ernstige osteoporose, hoge bloeddruk of bepaalde hartaandoeningen is Pilates namelijk niet altijd geschikt. Eventueel kunnen in zo’n geval wel de oefeningen wat aangepast worden, maar bespreek dat dus even met jouw specialist.
Zoek je een spot voor Pilates in een andere plaats in de buurt van ? Ook dan helpen we je graag een handje. In de hele provincie Limburg is er namelijk genoeg te doen! Klik rustig verder en kijk even rond tot je een Pilatesstudio vindt die precies bij jou past en ook nog lekker dichtbij in de buurt is.
