Bij Zuiver Pilates in Benoordenhout Den Haag draait het om sessies op apparaten zoals de large barrel, high chair en de bekende reformer. De studio gebruikt materiaal van Gratz Pilates, wat garant staat voor duurzaamheid. Wie meer wil weten over andere locaties in de regio kan terecht op de pagina over Pilates in Den Haag. Sessies zijn altijd 55 minuten en er zijn privรฉlessen, duetsessies en matgroepen.
De mat sessies zijn klein van opzet, met maximaal zes deelnemers per les. Je kunt kiezen uit basic, intermediate of advanced niveau. Gewichtjes en de magic circle worden soms toegevoegd voor extra uitdaging. Mat sessies gaan door bij minimaal drie deelnemers. Op het rooster staan vaste tijden, zowel overdag als in de avond.
Duet sessies vinden plaats op de reformers. Deze lessen zijn te boeken samen met een vriend, collega of partner. Prijzen en geldigheid van rittenkaarten staan vast: een losse privรฉ sessie kost โฌ72,50, een mat sessie โฌ26,50 en een duet sessie โฌ47,50 per persoon. Annuleren moet minimaal acht uur van tevoren. Het adres is Breitnerlaan 259, 2596 GZ Den Haag.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
