In Maastricht vind je ZES Boutique Studio, waar alles draait om Reformer Pilates. Je traint in Studio 1 of 2 met een apparaat, en veiligheid staat voorop: zonder grippy socks kom je de les niet in. Wie meer wil weten over andere plekken in de stad, kan een kijkje nemen op Pilates in Maastricht.
Het weekoverzicht laat precies zien wanneer je kunt trainen. Annuleren kan, maar doe dat wel minimaal 24 uur van tevoren. Neem zo min mogelijk spullen de studio in; lockers zijn aanwezig om alles veilig op te bergen. De studio annuleert een groepsles als er maar รฉรฉn deelnemer isโdus je traint nooit in je eentje.
Let op de regels: geen ritsjes of bronzer op het apparaat en altijd de instructies volgen. Voor vragen kun je mailen of bellen. ZES Boutique Studio zit aan de Brusselsestraat 74 op de eerste verdieping.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
