Met twee moderne ruimtes in Haarlem en een team van 17 zelfstandige docenten vind je bij Yogastudio BE keuze uit meer dan 20 lessen per week. Op de lesroosters van beide locaties staan Pilates Yoga en Fysiopilates, samen met diverse yogastijlen. Voor wie zich oriรซnteert op Pilates in Haarlem, springt dit gevarieerde aanbod er direct uit.
De Pilates Yoga lessen combineren oefeningen uit verschillende workouts tot รฉรฉn sessie voor lichaam en geest. Fysiopilates draait om het trainen van houding, coรถrdinatie, kracht, flexibiliteit, ontspanning en ademhaling. Er wordt gewerkt met de eigen lichaamsweerstand. De spieren van buik, rug en bekkenbodem krijgen extra aandacht. Een ontspannen ademhaling staat centraal. Geen apparaten, wel veel focus op het hele lijf.
De lessen vinden meestal plaats in kleine groepen. Je kunt kiezen uit losse lessen of een multistrippenkaart, die bij meerdere docenten te gebruiken is. De hoogte van het lesgeld hangt af van de docent, maar ligt tussen de โฌ8,50 en โฌ15,00 per les. Het rooster geeft een overzicht van alle beschikbare tijden.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
