Bij Karinaโs Les draait het om een combinatie van Yoga en Pilates. Wie op zoek is naar Pilates in Schiedam, vindt hier groepslessen met maximaal 8 deelnemers. Ook privรฉlessen zijn een optie. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd en wisselen kracht, uithoudingsvermogen, balans, stretchen en ontspanning met elkaar af.
Het rooster en uitleg over de lessen zijn makkelijk te vinden. Je kunt kiezen voor groepslessen of een privรฉles, afhankelijk van wat je prettig vindt. Tijdens de les wordt aandacht besteed aan plezier en bewegen op je eigen niveau. De studio combineert verschillende stijlen Yoga en Pilates in het aanbod.
De lessen zijn gericht op bewustwording van lichaam en geest. Door regelmatig te sporten, merk je dat je houding, bloedsomloop en ontspannen makkelijker worden. De groepen blijven klein, waardoor iedereen voldoende ruimte heeft. Starters krijgen het advies om rustig te beginnen en niet te vergelijken met een ander.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
