Yoga โ Pilates Rotterdam wordt geleid door Monique Lindeboom-Moolenaar, die naast pilatesdocent ook yogadocent, fysiotherapeut, spinningยฎ instructeur en ademtherapeut is. Wie zoekt naar Pilates in Rotterdam kan hier terecht voor lessen op locatie Romeynshof of zelfs aan huis. De groepen zijn klein gehouden, waardoor er ruimte is voor individuele aanpassingen tijdens de les.
Monique heeft 18 jaar ervaring met pilates en 28 jaar met yoga. Ze volgt regelmatig bijscholingen om haar kennis up to date te houden. Tijdens de lessen worden waar nodig opties gegeven, zodat oefeningen passen bij de mogelijkheden van het lichaam van elke deelnemer.
Naast groepslessen is het mogelijk om 1 op 1 te trainen. Thuis haar eigen practice blijven doen helpt Monique om een goed voorbeeld te zijn voor haar leerlingen. Door regelmaat in de oefeningen, of dat nu individueel of in een kleine groep is, werkt het ontspannend en merk je verschil in je dagelijkse leven.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
