Pilates maakt deel uit van het vaste lesrooster bij YOGA Nanouk. Op de locatie aan Het Hof 9 in Culemborg worden verschillende lesvormen aangeboden, waaronder privรฉlessen, duolessen en groepslessen. Voor wie meer inspiratie zoekt, staan er op Pilates in Culemborg meer opties in de regio. Lesvormen kunnen in overleg gecombineerd of op maat gemaakt worden.
Het accent tijdens de Pilateslessen ligt op spiergroepen versterken en rekken. Het doel: een stabiel en sterk powerhouse, het centrum van je lichaam. Dat zorgt voor een betere houding en ondersteunt de rug in het dagelijks leven. Cadeaukaarten zijn verkrijgbaar, zodat je een Pilatesles cadeau kunt doen.
Naast Pilates zijn er in het rooster andere lessen zoals Yin Yoga, Vinyasa Yoga en Yoga Nidra. Workshops worden geregeld georganiseerd, soms samen met anderen. Er is ook een optie voor een gecombineerde les, afgestemd op persoonlijke wensen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
