Yoga meets Pilates is gevestigd aan Sandenburch 30 in Amsterdam. De lessen combineren Yoga en Pilates tot een matworkout van een uur. Wie geรฏnteresseerd is in meer locaties in de buurt, kan een kijkje nemen bij Pilates in Amsterdam. Je traint hier altijd in een kleine setting: maximaal drie personen per groepsles of individueel.
De lessen zijn uitsluitend voor vrouwen. Het lesrooster bestaat uit ochtendlessen op doordeweekse dagen. De voertaal is Engels, maar wie liever Italiaans spreekt, kan dat aangeven. De trainer is een gecertificeerd Yoga Trainer (RYT 200 uur) en Fitness Trainer.
Parkeren kan 1,5 uur gratis bij de locatie. De focus ligt op matwork. Geen ingewikkelde apparaten, gewoon een mat en je lichaam. De aanpak draait om verbinding tussen lichaam, ademhaling en geest. En ja, soms voel je die spieren de volgende dag nog even!
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
