Monique Lindeboom-Moolenaar verzorgt yogapilates lessen op locatie Romeynshof in Rotterdam. In haar lessen, die onderdeel zijn van het aanbod van Pilates in Rotterdam, combineert ze pilates met yoga en ademhaling. De groepen zijn bewust klein gehouden. Zo is er ruimte voor begeleiding en verschillende opties per oefening.
Met haar achtergrond als Pilatesdocent, Yogadocent, fysiotherapeut, ademtherapeut én Spinning® instructeur, brengt Monique flink wat ervaring mee. Ze geeft les aan kleine groepen, maar komt indien nodig ook aan huis. Oefeningen kunnen 1 op 1 of in een kleine groep plaatsvinden. Dat zorgt voor ontspanning en maakt het makkelijker om de oefeningen vol te houden.
Monique blijft zichzelf bijscholen. Ze werkt met lesmethodes van onder meer Mad Dogg Pilates company, AALO Yoga Academie Nederland en Bones For Life Nederland. Zo blijft de inhoud van de lessen up to date. Regelmaat in de oefeningen helpt volgens haar om dagelijkse handelingen soepeler uit te voeren.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adèle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privélessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privé- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
