Wilmaโs Pilates & Essentrics Studio draait al sinds augustus 20 jaar in Egmond aan den Hoef. Wie benieuwd is naar andere studioโs in de buurt, vindt meer info via Pilates in Egmond aan den Hoef. In deze studio werken ze in kleine groepen van maximaal 12 mensen. Het nieuwe seizoen begint op 1 september, met onder andere Pilates Start en Essentrics Start als verse opties op het rooster.
Pilates Start is speciaal voor mensen die willen kennismaken met Pilates. In deze les leer je de basisprincipes, werk je aan je houding en ademhaling, en versterk je je core. Alles gebeurt stap voor stap, dus geen haastwerk. De les start bij voldoende deelname op donderdag 4 september van 18.30 uur tot 19.30 uur.
Essentrics Start is een andere nieuwe les. Hier leer je de basis en stretchingtechnieken van Essentrics. Alles gaat wat eenvoudiger en langzamer dan in een reguliere les. Je werkt aan het verlengen en versterken van je spieren en het verlichten van spierspanning. Deze les begint bij genoeg aanmeldingen op woensdag 3 september van 20.00 uur tot 21.00 uur. In de zomermaanden is de studio dicht, maar af en toe zijn er buitenlessen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
