In deze studio in Utrecht draait het om Pilateslessen die gegeven worden in kleine groepen of รฉรฉn-op-รฉรฉn. Wie interesse heeft in Pilates in Utrecht zal hier zowel lessen op de mat als op de reformer vinden. De studio bevindt zich aan de Pieter Nieuwlandstraat 98. De lessen worden verzorgd door Anne Joosten, die naast Pilatesdocente ook oefentherapeut Cesar en ergotherapeut is.
Anne let goed op techniek en geeft duidelijke uitleg tijdens de lessen. Er is veel aandacht voor buikspieren en rugspieren. Wie hier komt trainen, kan kiezen voor groepslessen of privรฉlessen. Regelmatig wordt er afgestemd met eventuele therapeuten van de deelnemers.
De groepen zijn klein, wat zorgt voor veel persoonlijke aanwijzingen. Anne maakt gebruik van haar ervaring als Cesartherapeut. De studio is vooral gericht op het verbeteren van houding, beweging en ademhaling. Met een vast rooster kun je wekelijks aan de slag, zowel op de mat als op de reformer.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
