In Amsterdam Zuid vind je True Method Pilates Studio, waar originele Pilates-apparaten centraal staan. Op de locatie aan Borssenburgplein 2 h worden lessen gegeven volgens de klassieke methode, zoals Joseph Pilates het ooit bedacht heeft. Voor wie meer wil weten over Pilates in de hoofdstad, vind je op Pilates in Amsterdam een overzicht van meer studioโs.
Het lesaanbod bestaat uit verschillende opties: introductielessen, privรฉlessen, duetlessen en matlessen. De matlessen zijn in groepen van maximaal acht deelnemers, zodat iedereen goed kan meedoen. Privรฉ- en duetlessen zijn een-op-een of met zโn tweeรซn, altijd met een personal trainer. Bij alle lessen wordt gebruikgemaakt van de Gratz apparatuur, gebaseerd op de originele apparaten van Joseph Pilates.
De studio is goed bereikbaar per fiets, auto of openbaar vervoer. Tram 4 stopt vlakbij, en vanaf het Amstelstation is het dertien minuten lopen. Fietsen kun je voor de deur kwijt, en parkeren doe je gewoon in de straat. De eigenaresse, Kiki Lorier, is Romana certified teacher en heeft een achtergrond als balletdanseres en docente. Ze volgde haar opleiding in de klassieke Pilates methode in New York en Den Haag.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
