Penelope van der Linden is het gezicht achter The Pilates Room in Almere. Op het lesrooster staan groepslessen Pilates, personal training en workshops. Wie nieuwsgierig is naar andere studioโs in de buurt, kan een kijkje nemen op de pagina Pilates in Almere. Verschillende themaโs komen voorbij, zoals stretch and relax, dagelijks fit en postural alignment (release and restore).
Voor mannen is er een apart aanbod. Ook wie plus-size is of kampt met overgewicht vindt hier lessen op maat. Pilates voor mensen met bekkenbodem instabiliteit staat expliciet genoemd. Daarnaast zijn er foam roll oefeningen.
Naast reguliere Pilates trainingen kun je hier terecht voor workshops. De lessen zijn aanpasbaar, met aandacht voor verschillende manieren van ademen en het gebruik van weerstand en zwaartekracht. Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar. Penelope verzorgt alles zelf, dus je hebt altijd te maken met een vaste docent.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
