Bij The Cosmos kun je kiezen uit verschillende pilatesvormen, zoals Pilates Flow, Power Pilates en Pilates Classic. De studio heeft twee locaties in Amsterdam: Douwes Dekkerstraat 30 en Lutmastraat 191B. Wie meer wil weten over andere plekken in de stad, kan een kijkje nemen bij Pilates in Amsterdam. Iedere locatie heeft een apart lesrooster, dus check altijd even waar en wanneer jouw favoriete les gegeven wordt.
Pilateslessen zijn er voor verschillende behoeften. Prenatal + Postnatal Pilates staat bijvoorbeeld ook op het rooster. Het is mogelijk om dagelijks les te volgen, want de openingstijden zijn van 09:00 tot 21:00. De studio werkt met een systeem voor kaarten en memberships. Zo kun je makkelijk een losse les boeken of vaker komen.
Naast pilates zijn er ook yoga- en aromatherapielessen te volgen. De locaties hebben een eigen planning, dus voor De Pijp en West gelden soms andere tijden. Of je nu kiest voor Power Pilates of juist een rustigere variant, je vindt hier verschillende stijlen onder รฉรฉn dak.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
