Bij Tanja Sports - House of Pilates aan de Veerdijk 40E in Wormer vind je een uitgebreid aanbod. Van groepslessen als Perfect Pilates en Power Pilates tot individuele Personal Pilates sessies. In het aanbod zijn ook hands-on behandelingen opgenomen. Wie meer wil weten over het aanbod in de regio, kan een kijkje nemen bij Pilates in Wormer. Naast groepslessen kun je bij deze studio ook terecht voor hersteltraining na burn-out en massages zoals MyoFascial Thai Release Massage.
De lessen zijn uiteenlopend: Reformer Pilates op apparaten, Medical Pilates met veel aandacht voor houding en versterking, en therapeutisch gerichte sessies voor klachten aan heupen, knieรซn, voeten, nek, schouders en rug. Mama Pilates is speciaal gericht op moeders die na de zwangerschap willen werken aan hun herstel. Power Pilates is er juist weer voor wie wat meer uitdaging zoekt. Je hoeft dus niet bang te zijn voor eentonigheid in het rooster.
Nieuw in het aanbod zijn de Hands-on Pilates behandelingen, waarbij in een 1-op-1 sessie klachten worden opgespoord en aangepakt met bindweefselmassage (fascia release). De studio beschikt over twee oefenzalen op verschillende verdiepingen in pakhuis Saigon. Ook wordt er gewerkt met de nieuwste technieken binnen Perfect Pilates, zodat je altijd up-to-date traint. En voor wie zich afvraagt of Pilates bij Tanja Sports iets is: lessen zijn geschikt voor elk niveau en ervaring is niet nodig.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
