Studio Pilates Zeist aan de Vijverlaan 16 is ingericht voor trainingen in kleine groepjes van vier tot vijf mensen. Je komt hier terecht in een studio waar je werkt op verschillende apparaten, zoals de Reformer, Cadillac en Chair. Voor wie liever thuis meedoet, zijn er live online lessen en instructiefilms. Wie benieuwd is naar andere locaties in de regio, kan ook eens kijken bij Pilates in Zeist.
Alle lessen gaan op afspraak. De eerste les is altijd een privรฉles. De studio heeft een rooster met lessen vanaf 8 uur โs ochtends en vanaf 18 uur in de avond. De leskaarten zijn persoonsgebonden en je kiest uit een kaart van 10 of 20 trainingen.
De Pilateslessen zijn gericht op het aannemen van een goede houding, het ontlasten van rug, schouders en nek, en het versterken van buik- en rugspieren. Verder werk je aan meer beweeglijkheid. Parkeren kan op eigen terrein. Draag comfortabele kleding en neem een handdoek mee. Sokken worden gewaardeerd, maar mogen ook gewoon vrolijk zijn.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
