Studio Mind Your Body aan de Zestienhovensekade 176a in Rotterdam biedt een combinatie van groepslessen en personal training, waarbij de Pilatestechniek centraal staat. Wie benieuwd is naar andere mogelijkheden in de stad, kan ook eens kijken op Pilates in Rotterdam. De studio richt zich op bewust bewegen zonder zweverigheid, met een duidelijke focus op de mind-body workout.
Wie liever individueel aan de slag gaat, kan gebruikmaken van รฉรฉn-op-รฉรฉn begeleiding. Het trainingsprogramma wordt afgestemd op de deelnemer. Op de website vind je een overzicht van lestijden, een kennismaking met de docent en sfeerfotoโs van de studio. Ook contactinformatie is makkelijk te vinden.
Voor vragen of meer details kun je bellen naar het vermelde telefoonnummer of mailen naar het genoemde e-mailadres. De studio werkt volgens een rooster dat inzicht geeft in de beschikbare lessen en tijden. Meer weten over de aanpak? De folder geeft extra uitleg over Pilates en de trainingsvormen bij Studio Mind Your Body.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
