Studio Fitaal in Mantgum heeft een gevarieerd aanbod. Je vindt er groepslessen, bedrijfsyoga, Pilates en massages. Wie meer wilt weten over andere mogelijkheden in de regio, kijkt bij Pilates in Mantgum. De groepslessen zijn zo opgezet dat iedereen samen beweegt en elkaar kan motiveren. Je hoeft niet zelf oefeningen te bedenken, want de lessen volgen een logische opbouw.
Pilates maakt deel uit van de lessen, net als yoga en shiatsu. De lessen worden zowel aan particulieren als bedrijven gegeven. Retreats zijn een terugkerend onderdeel, waarbij je even loskomt van je agenda. Het motto tijdens deze dagen: niets moet, alles mag.
Massages zijn mogelijk, waaronder stoelshiatsu. Deze behandeling richt zich onder andere op spanning in nek, rug en schouders. De lessen en behandelingen worden in de regio gegeven, maar soms ook in het buitenland. Jaarlijks worden er yoga- en wellnessweekenden georganiseerd, bijvoorbeeld op Texel of Fuerteventura.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
