Studio Essenburg vind je aan de Harderwijkerweg 397 in Hulshorst. Hier worden groepslessen Pilates gegeven, samen met PilaYoga en een Pilates-Revalidatieles op dinsdagochtend. Wie meer wil weten over andere locaties in de buurt, kijkt op de pagina Pilates in Hulshorst. Op het rooster staan ook Yoga Body & Mind lessen en Deep Sound Massages. De studio is gevestigd in een apart gebouw bij Hoeve Groot Essenburg.
PilaYoga is een eigen lesvorm van de docent. Het eerste deel van de les bestaat uit Pilates, daarna volgt yoga en er wordt afgesloten met ontspanning. Dit is handig als je een gewone pilatesles te zwaar vindt of als je wilt trainen met blessures. Voor mensen die net uit een revalidatie komen, is er de Pilates-Revalidatieles op dinsdagochtend, gericht op het versterken en soepel maken van de spieren.
Het lesrooster is duidelijk: op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag zijn er groepslessen Pilates, PilaYoga en Yoga Body & Mind. De groepslessen duren meestal een uur. Wie liever individueel werkt, kan kiezen voor personal coaching of een Deep Sound Massage. Voor tien lessen betaal je een vast bedrag per periode. De studio combineert verschillende lesvormen, zodat je kunt afwisselen tussen Pilates, yoga en ontspanning.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
