Op drie plekken in Den Haag โ Valeriusstraat, Bankastraat en Ten Hovestraat โ kun je terecht voor verschillende soorten Pilates. Informatie over andere studioโs in de stad vind je via Pilates in Den Haag. Op Valeriusstraat staan Yoga en Mat Pilates centraal, terwijl Bankastraat en Ten Hovestraat helemaal ingericht zijn voor Reformer Pilates. Elk van deze locaties heeft een eigen rooster, zodat je makkelijk een tijd kunt kiezen die bij jou past.
De leskeuze is uitgebreid. Je vindt onder andere Reformer Basics, Strength & Stretch en Level 2, waarbij de laatste bedoeld is voor mensen die al 2 tot 3 maanden oefenen en zelfstandig met extra materiaal kunnen werken. Ook zijn er lessen voor tijdens en na de zwangerschap, zowel op het gebied van Reformer Pilates als Yoga. Alle lessen duren 45 of 60 minuten, afhankelijk van het type les. Voor de matlessen gebruik je geen apparaten, voor Reformer Pilates uiteraard wel.
Betalen kan per losse les, met een klassenkaart of via een abonnement met automatische verlenging. Klassenkaarten zijn tot een jaar geldig en kunnen gedeeld worden. Abonnementen geven recht op extraโs zoals prioriteitsreservering. Privรฉlessen zijn te boeken buiten het vaste rooster en geschikt voor groepen tot zes personen โ en ja, als je met meer komt, krijg je een persoonlijk aanbod. Annuleren moet op tijd, anders ben je je les kwijt.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
