Bij Soul Studio 010 staat hot pilates centraal. In het centrum van de stad train je in een ruimte die wordt verwarmd tot 40 graden door infraroodlampen. Dat prikkelt niet alleen je spieren, maar zorgt ook voor een extra uitdaging tijdens de les. Wie benieuwd is naar andere locaties voor pilates, kan eens kijken op de pagina Pilates in Rotterdam. Op het rooster staan naast hot pilates ook hot yoga en small group workouts, allemaal in dezelfde warme setting.
De studio heeft lessen met verschillende intensiteit. Je kiest dus zelf of je voor een rustige les gaat, of juist een pittige workout. Voor vrouwen die tijdens of na hun zwangerschap willen sporten is er het PowerMama Programma, een aparte cursus buiten de warme ruimte. Alle lessen worden gegeven door gediplomeerde en ervaren docenten. De studio is tijdelijk gesloten van 9 juli tot 17 juli 2025 wegens zomerstop.
Matten, kussens en blokken zijn aanwezig, maar een handdoek van 180 cm is verplicht voor op de mat. Je kunt deze zelf meenemen of huren in de studio. Wie liever zijn eigen spullen gebruikt, mag natuurlijk een eigen mat of meditatiekussen meenemen. Extra handig: de studio maakt gebruik van een InBody weegschaal voor een healthcheck. Parkeren kan betaald tot 23.00 uur in zone 610.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
