In het centrum van Amsterdam vind je Smartbody aan het Molenpad 15. Hier draait het om Pilates op hoog niveau, met lessen op zowel de mat als de Reformer. Op de pagina over Pilates in Amsterdam lees je meer over andere studioโs in de stad, maar bij Smartbody valt vooral de combinatie met de Alexander Techniek op. De docenten zijn gecertificeerd en blijven zich verdiepen in hun vakgebied. Het studio-interieur heeft houten vloeren, hoge plafonds en klassieke Amsterdamse architectuur.
Het aanbod is breed: groepslessen, privรฉlessen en semi-privรฉlessen. In de matgroep zit je met maximaal 12 personen, bij de Reformer zijn dat er maar 4. Je kunt ook terecht voor een introductiecursus Pilates die je in รฉรฉn keer op weg helpt. Voor wie graag alles uit de kast haalt, zijn er lessen met verschillende apparaten: van Cadillac tot Chair en Barrel.
Naast Pilates zijn er Alexander Techniek lessen, onder leiding van een gecertificeerde docent. Je kunt bovendien workshops volgen, bijvoorbeeld over anatomie of hardlopen. Ook voor wie docent wil worden is Smartbody een optie, dankzij het aanbod aan teacher training voor zowel Pilates als Alexander Techniek. En ja, zelfs kinderen kunnen hier terecht voor privรฉlessen Alexander Techniek.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
