In deze studio kun je onder andere terecht voor self guided Pilates reformer sessies. Je traint in een aparte reformer studio en kiest zelf of je bijvoorbeeld BBB of een fullbody sessie doet. Wie benieuwd is naar meer mogelijkheden in de buurt, vindt op Pilates in Sint Nicolaasga een compleet overzicht.
Het lesrooster bevat verschillende soorten pilates. Zo zijn er klassieke pilates, high intensity pilates, moderne pilates en reformer pilates. Ook is er een aparte optie voor infrarood reformer pilates. Je bepaalt zelf welke les het beste bij je past.
Naast pilates zijn er dynamische krachttrainingen en rustgevende lessen zoals yin yoga en meditatie. Er is zelfs een speciaal combi pakket, waarbij je zowel fysieke als mentale trainingen combineert. Van krachttraining tot yoga nidra: het kan allemaal op รฉรฉn locatie. Een wachtlijst voor het combi pakket geeft aan dat deze aanpak populair is.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
