Rise Stronger Pilates heeft een strak rooster: van maandag tot en met donderdag starten de lessen al vroeg in de ochtend en lopen door tot in de avond. Vrijdag, zaterdag en zondag zijn er ook lessen, maar dan iets korter. Wie nieuwsgierig is naar andere locaties in de buurt, kan eens kijken op Pilates in Amsterdam.
Privรฉlessen zijn flexibel af te spreken, zolang je 24 uur van tevoren afzegt. Een proef privรฉles is mogelijk. Er zijn verschillende pakketten, bijvoorbeeld 3 weken introductielessen of een strippenkaart van tien lessen. Duo lessen zijn wekelijks, altijd met twee deelnemers op een vast moment.
Groepslessen vinden plaats in kleine groepjes van vier mensen. Alle lessen duren 55 minuten. Er zijn matlessen, zowel groeps- als privรฉ. Wie liever niet naar de studio komt, kan ook online meedoen. Het adres is Uiterwaardenstraat 290 III in Amsterdam.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
