De studio in Leiderdorp combineert yoga en pilateslessen. Tussen de verschillende opties vind je onder meer Pilates, Pilates Flow en Personal Pilates. Op de website met informatie over Pilates in Leiderdorp staat dat je kunt kiezen uit vaste lessen of juist afwisselen tussen verschillende stijlen. Het kennismakingsaanbod bestaat uit vijf lessen voor โฌ57,50, te gebruiken binnen zeven weken.
Handig voor wie nog geen eigen mat heeft: deze kun je gewoon lenen op de studio. Naast gewone lessen zijn er ook cadeaukaarten verkrijgbaar. Je kunt dus iemand blij maken met een les, of gewoon jezelf een plezier doen. Het lesrooster en de tarieven zijn overzichtelijk terug te vinden, zodat je makkelijk een keuze maakt.
De studio spreekt mensen aan die graag in hun eigen tempo bewegen. Volgens de informatie is er geen goed of fout: alternatieven worden aangeboden als een houding niet lukt. Je kiest zelf je moment en lesvorm. Ook voor wie wil kennismaken is het eenvoudig: een proefles volgen kan altijd, zonder ingewikkelde verplichtingen. Dat klinkt als een prima manier om Pilates uit te proberen, zonder stress of stijf gedoe.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
