Practice-at-Home bevindt zich aan de Van Boetzelaerlaan 161 in Den Haag. Hier worden Pilateslessen gegeven in kleine groepen, waarbij maximaal vijf mensen tegelijk op de mat trainen. Wie liever individueel werkt of samen met een partner, kan kiezen voor privรฉ- of duolessen. Ook de apparaten worden gebruikt, zoals twee Reformers, twee Vertical Frames en een Ladder Barrel. Binnen het aanbod aan Pilates in Den Haag valt deze studio op door de combinatie van matlessen en uitgebreide apparatuur.
Naast Pilateslessen zijn er MELTยฎ groepslessen en introductieworkshops. Daarbij wordt gebruikgemaakt van soft rollers, balletjes en andere hulpmiddelen zoals Toning Balls en Franklin Balls. In de MELTยฎ workshops zijn Hand & Foot en Soft Roller technieken onderdeel van het programma. Voor wie extra aandacht nodig heeft, zijn er lessen speciaal gericht op bijvoorbeeld herstel van blessures of als aanvulling op de matles.
De studio is uitgerust met een breed scala aan materialen: Arc Barrels, Flex Bands, Fitness Circles, balkussens, Gymballs en BOSUยฎ. In de privรฉ- en duolessen worden naast de Reformers ook de Vertical Frames, Chairs, Spine Corrector en Ladder Barrel ingezet. De instructeur is gecertificeerd in STOTT PILATESยฎ (Mat en Reformer) en MELTยฎ (Hand & Foot / Soft Roller Level 3).
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
