PLTS heeft meerdere studioโs in Amsterdam en Rotterdam, waaronder de nieuwe locatie aan de Hoogstraat. Wie zoekt naar Pilates in Amsterdam komt hier uit bij een concept dat focust op Reformer Pilates. De workouts duren 50 minuten en combineren kracht, uithoudingsvermogen en balans. Alles gebeurt op de Reformer, met gecontroleerde bewegingen die het hele lichaam aanspreken.
Elke les is opgebouwd uit intensieve oefeningen. Je werkt aan spierdefinitie, een sterke core en een betere houding. De aanpak is high-intensity, dus wie denkt dat Pilates altijd rustig is, staat hier voor een verrassing. Het rooster vind je online, net als informatie over eerste lessen en lidmaatschappen. Een unlimited membership geeft toegang tot onbeperkt trainen.
De studio benadrukt het belang van een sterke core, met speciale aandacht voor de buik-, rug- en stabilisatiespieren. Er zijn verhalen van leden die de trainingen combineren met bijvoorbeeld dansen, of die โs ochtends om 7 uur al klaarstaan voor een les. Reserveren doe je online, je regelt alles via je account. De instructeurs zorgen voor afwisseling en uitdaging in elke les.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
