In het centrum van Rotterdam vind je PLTS Hoogstraat, waar 50-minuten Reformer Pilates-lessen centraal staan. Op deze locatie draait het om een krachtige mix van kracht, uithoudingsvermogen en balans. Wie meer studioโs in deze stad zoekt, vindt een overzicht op de pagina Pilates in Rotterdam. De lessen zijn opgebouwd uit innovatieve oefeningen die het hele lichaam aanspreken, met speciale aandacht voor het versterken van de core en het verbeteren van de houding.
De studio werkt met memberships, waaronder een onbeperkt abonnement waarmee je zonder limiet aan lessen kunt meedoen. De trainingen zijn zo opgezet dat je spieren op verschillende manieren worden uitgedaagd. Elke sessie bestaat uit gecontroleerde bewegingen op de Reformer, wat zorgt voor een stevig en afwisselend programma. Het rooster bevat alleen full-body workouts, zodat je altijd alle spiergroepen aanpakt.
PLTS Hoogstraat is รฉรฉn van de locaties van deze keten in Nederland. De lessen zijn 50 minuten lang en staan bekend om hun hoge intensiteit. Elk bezoek draait om het combineren van kracht, uithoudingsvermogen en balans. En als je dacht dat Pilates alleen maar rustig en zen was, dan heb je deze pittige Reformer-workouts nog niet geprobeerd.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
