Pilates Studio Pitonyasa richt zich op Klassieke Pilates. Groepslessen worden gegeven volgens het lesrooster, met groepen van drie deelnemers. Wie liever individueel werkt, kan kiezen voor solo- of duolessen. Informatie over andere studioโs in de regio vind je via Pilates in Arnhem.
De studio gebruikt onder andere de Pilates Reformer voor de lessen. Online lessen volgen kan ook, via Zoom. Meedoen is simpel: je krijgt een kwartier voor de les een e-mail met een link. Je hoeft alleen je laptop, tablet of smartphone klaar te zetten, met camera en microfoon. De docent kijkt mee vanaf de zijkant, dus goed neerzetten is het devies.
Pitonyasa werkt zonder vaste niveaus; iedereen traint samen. Pilates wordt genoemd als manier om klachten als stijfheid, hoofdpijn, nek- of rugpijn en coรถrdinatieproblemen aan te pakken. Ook wie geen klachten heeft, kan lessen volgen om het lichaam soepel te houden. Op je verjaardag krijg je EUR 5 korting op alle rittenkaarten (mits je binnen het juiste tijdsbestek koopt).
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
