Erica van Stralen geeft al sinds 2006 groepslessen Pilates en heeft sinds 2010 haar eigen studio in Koedijk. Wie benieuwd is naar andere locaties in de buurt, kan een kijkje nemen op de pagina Pilates in Koedijk. De lessen zijn afwisselend door het gebruik van verschillende materialen, zoals de Small Ball, Magic Circle, Dynaband en Franklin Balls. Elke twee weken staat er weer een compleet nieuwe les op het programma. Dat houdt je scherp, of je nu voor het eerst komt of al jaren meedoet.
Het rooster is overzichtelijk: op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag om 9.00 uur in Ontmoetingscentrum De Rietschoot aan de Saskerstraat 22 in Koedijk. Voor wie liever thuis blijft, zijn er online lessen via Zoom op maandagavond, woensdagavond en zaterdagochtend. Een seizoen bestaat uit 38 lessen. De prijs daarvan is 478 euro. Een proefles meedoen? Dat kan voor 17 euro.
Er is een onbeperkt abonnement en je mag gemiste lessen altijd inhalen. De lessen worden live gegeven, zowel in de zaal als online. Het seizoen 2025-2026 start op 25 augustus 2025, maar instromen kan op elk moment. Een nieuw rooster, nieuwe materialen, nieuwe energie. Maar zeg nou zelf: wie heeft er ooit genoeg gehad van een Magic Circle?
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
