Bij Pilates Studio Controle draait alles om individuele aandacht. Er wordt bewust gekozen voor รฉรฉn op รฉรฉn les, dus geen groepslessen. Na een houdingsanalyse wordt elk lesprogramma persoonlijk afgestemd. Op de pagina voor Pilates in Drunen vind je meer locaties in deze regio. De lessen zijn altijd aangepast aan de conditie van de dag en aan wat het lichaam nodig heeft.
De docent heeft meer dan twintig jaar ervaring in Pilates. Tijdens de les wordt gewerkt aan een sterk centrum: buik, rug en bekken staan centraal. De zes basisprincipes komen steeds terug. Denk aan ademhaling, concentratie, flow, centering, coรถrdinatie en controle. Door deze aanpak vermindert het risico op blessures en wordt het lichaam soepeler.
Elke les begint met informatie van de leerling. Daarna volgt een houdingsanalyse. Oefeningen worden aangepast voor zowel jonge mensen met ambitie als voor senioren met klachten. Ook geoefende sporters en beginners zijn welkom. De les sluit altijd af met een sportmassage. Dat voelt niet alleen goed, het helpt ook om soepel te blijven.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
