In Heemstede vind je Pilates met Eva, waar je verschillende soorten Pilateslessen kunt volgen. Wie zoekt naar meer opties binnen de regio, kan een kijkje nemen bij Pilates in Heemstede. De studio aan Herenweg 96 heeft plek voor maximaal 11 mensen per les, dus je traint nooit met een hele meute. Het rooster is overzichtelijk: lessen op maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag. Op vrijdag wordt er zelfs 's ochtends en 's avonds lesgegeven.
Naast lessen in de studio zijn er tuinlessen in de zomermaanden. Iedereen neemt dan een eigen matje mee, en de les vindt plaats in een tuin in Heemstede. Wie liever in de buitenlucht traint, kan meedoen aan Outdoor Pilates in Leyduin. Daar begint de les met een stukje cardio, gevolgd door klassieke pilatesoefeningen tussen de bomen. Slecht weer? Alleen onweer of ijzel houdt deze groep binnen.
Voor wie van iets nieuws houdt: Pilates op de SUP in het Haarlemmermeerse bos is een optie in de zomer. Privรฉlessen zijn er ook, bijvoorbeeld als je wilt werken aan klassieke ballettechniek of als een gewone groepsles te snel gaat. De materialen wisselen per les, wat zorgt voor variatie. Tot slot: een proefles is mogelijk, en de tarieven zijn helder. Losse les, 10-rittenkaart, of privรฉles, het kan allemaal.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
