Bij Pilates by Margot in Hengelo draait het om gecontroleerde bewegingen en aandacht voor je core. Het rooster telt lessen op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag. De meeste lessen zijn op Torenlaan 1-5, naast Hubo. Op maandagavond wordt uitgeweken naar een andere locatie. Wie nieuwsgierig is naar andere aanbieders in de regio, kan een kijkje nemen op de pagina Pilates in Hengelo.
De groepen zijn bewust klein gehouden. Zo krijgt iedereen aandacht en is er controle op de uitvoering van de oefeningen. Tijdens de les komen alle spiergroepen aan bod. Aan het einde is er altijd tijd voor stretchen en ontspanning. Je hebt geen ingewikkelde spullen nodig, alleen een matje en comfortabele kleding. Een vestje is handig tijdens het ontspanningsmoment.
Naast pilateslessen is er ook gezicht yoga. In groepjes van zes deelnemers leer je in รฉรฉn uur hoe je je gezichtsspieren traint. Voor wie liever thuis aan de slag gaat, is er een individuele optie. Hardlopers en mensen met rugklachten worden expliciet genoemd als groepen die baat hebben bij pilates. En eerlijk is eerlijk: na hard werken mag je best even uitrusten.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
