In Diemen Noord worden Pilateslessen gegeven op woensdag- en donderdagavond. Wie benieuwd is naar wat er in deze omgeving gebeurt, kan een kijkje nemen bij Pilates in Diemen. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en richten zich op mensen tussen de 40 en 70 jaar, al mag je ook meedoen als je buiten deze leeftijd valt. Aanmelden vooraf is wel nodig. Groepen zijn overzichtelijk, dus je staat nooit met vijftig man op een rij te zweten.
De lessen vinden plaats aan de Meerkoet 227. De docent, Mirjam, heeft na haar opleiding aan de Dansacademie dertig jaar ervaring opgedaan met verschillende dansvormen. Ze heeft zich daarnaast verdiept in Pilates, yoga en massage. Geen drill sergeant in de zaal, wel een duidelijke en energieke aanpak.
Naast Pilates kun je hier ook terecht voor yoga, dans en verschillende soorten massages. Er is een vast rooster op woensdag- en donderdagavond. Wie liever niet naar de studio komt, kan informeren naar mogelijkheden aan huis. Een vaste prik: aanmelden is verplicht. De sfeer is gemoedelijk, en volgens reviews voel je je snel op je gemak, zelfs als je niet uitblinkt in discipline of conditie.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
