Op maandagavond staat pilates op het rooster, met Josรฉ als docent. De lessen vinden plaats in de dojo en draaien om oefeningen voor buik, onderrug, billen en bekken. Voor meer pilateslocaties in deze stad kun je de pagina Pilates in Groningen bekijken. De focus tijdens deze lessen ligt ook op een correcte ademhaling. Je aanmelden doe je via de flyer of per mail.
Het precieze adres wordt niet genoemd. De groepsgrootte blijft onbekend. De lessen zijn elke maandag, dus je weet precies waar je aan toe bent. Geen ingewikkelde toestellen, gewoon matpilates met aandacht voor de basis.
Andere activiteiten in het pand zijn onder andere yoga, calisthenics en Tai Chi. Maar op maandagavond is het tijd voor pilates op de mat, met aandacht voor ademhaling en de bekende spiergroepen. Geen poespas, gewoon doen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
