De lessen van Miss Pilates zijn te volgen in zowel 's-Hertogenbosch als Rosmalen. Tijdens de training draait het om het versterken van de core, oftewel de spieren rondom je buik. Wie meer wil weten over lessen in de regio kan een kijkje nemen bij Pilates in 's-Hertogenbosch. Pilates bij Miss Pilates werkt aan de ondersteuning van je ruggengraat en legt de nadruk op controle en bewustzijn van je ademhaling.
De filosofie achter deze lessen is gebaseerd op stretch, kracht en controle. Er wordt gewerkt aan het ontwikkelen van lange, soepele spieren. Daarbij is aandacht voor de balans in het lichaam en het versterken van de rompspieren. Sterke core spieren kunnen bijdragen aan verlichting van rug- en nekpijn.
Voor wie nieuwsgierig is: contact opnemen kan via mail of WhatsApp. De quote van Joseph Pilates wordt er graag gebruikt: โIn 10 sessions youโll feel the difference, in 20 youโll see the difference and in 30 youโll have a new body.โ Meer info over tijden en tarieven is te vinden via de aangegeven kanalen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
