Merlijn Body & Mind Center vind je aan de Patrijsweg 12 in Rijswijk. Wie benieuwd is naar meer mogelijkheden voor Pilates in Rijswijk zit hier goed. Op het rooster staan maar liefst vier soorten pilates: een klassieke pilatesles, Powerblend (pilates gemixt met fitness en materialen als gewichtjes en ballen), Body Balance (een combi met yoga en tai chi op muziek) en Yogilates, waar yoga en pilates samenkomen. Zo kun je makkelijk afwisselen tussen verschillende stijlen.
Het centrum heeft drie grote zalen en is elke dag open, dus uitslapen of juist vroeg beginnen kan allebei. Je kunt zowel fysiek meedoen als online via Zoom, en er is een videobibliotheek voor wie liever op eigen tijd traint. Lesvolgers kunnen na hun training naar de sauna of de lounge voor thee. De kleedkamers zijn ruim opgezet en uitgerust met kluisjes en douches.
Naast pilates en yoga zijn er workshops, retreats en specials voor wie meer verdieping zoekt. Ook zijn er massages, reiki en shiatsu beschikbaar. Gratis parkeren voor de deur voorkomt gezoek naar een plekje. Het team bestaat uit vaste docenten en een flexibele schil van experts, dus altijd vertrouwde gezichten รฉn ruimte voor nieuwe inspiratie.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
