Deze locatie in Haarlem Noord heeft een rooster vol Pilates matlessen en Reformer Pilates. De matlessen worden gegeven op Rijksstraatweg 4, terwijl de Reformer lessen plaatsvinden op Rijksstraatweg 96. Wie nieuwsgierig is naar andere opties in de buurt, vindt op Pilates in Haarlem een overzicht van meer locaties. Naast Pilates kun je hier ook terecht voor Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga en Critical Alignment Yoga. Elk met een eigen aanpak en focus. Het lesrooster is overzichtelijk verdeeld over de twee adressen.
De Pilates Total Body Workout is bedoeld voor het hele lichaam. Daarbij wordt er gewerkt aan de core-spieren en een gezonde houding. Volgens de studio is deze workout geschikt om af te vallen, sterke en slanke spieren op te bouwen en bij rugklachten. Vooral voor de lage rug wordt Pilates als heilzaam genoemd. Er zijn lessen voor zowel beginners als gevorderden. Het team bestaat uit meerdere Pilates docenten, dus je kunt bij verschillende instructeurs een les volgen.
Voor wie graag een proefles probeert, zijn er verschillende acties. Een proefles matles kost 7,50 euro, twee proeflessen samen zijn er voor 10 euro. Een Reformer proefles staat op 17,50 euro. Ook zijn er rittenkaarten, bijvoorbeeld drie keer Reformer voor 43,50 euro. Abonnementen zijn er in verschillende vormen, variรซrend van รฉรฉn tot twee keer per week. Je kunt kiezen uit losse lessen, een rittenkaart of een abonnement, afhankelijk van wat bij je past.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
