Deze studio combineert Pilates-apparatuur met Technogym machines en functionele trainingsunits. Je traint volgens de KinetiCode® methode, die in verschillende programma’s wordt toegepast. Wie nieuwsgierig is naar meer mogelijkheden in de stad, kan ook een kijkje nemen op Pilates in Amsterdam. Er zijn single en duet programma’s, gericht op onder meer blessurepreventie, herstel, sportprestaties en gerichte gewichtsafname.
Het lesaanbod bestaat uit meerdere concepten: Pilates Flow, Reformer, Power Reformer, HIIT UP en Barre. De lessen zijn te volgen in de studio of online, wat voor de nodige afwisseling zorgt. Gecertificeerde K/C trainers begeleiden de sessies. Er is ook een Body Map en Longevity Program, met focus op langdurige vitaliteit door beweging en voeding aan te passen.
Naast de lessen is er een K/C Academy. Deze richt zich op het opleiden van trainers en movement specialisten. Het onderwijs is gebaseerd op de nieuwste inzichten en is erkend op level 4 door EuropeActive & EREPS. Zo is niet alleen de workout, maar ook de kennis in huis van hoog niveau.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adèle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privélessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privé- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
