Judith Klein geeft Pilateslessen in Rotterdam Hillegersberg en Schiebroek. Wie benieuwd is naar andere opties in de regio kan ook een blik werpen op Pilates in Rotterdam. De lessen draaien om het trainen van het hele lichaam, met extra aandacht voor buik- en rugspieren. Je hebt alleen een handdoek en makkelijke kleding nodig, dus geen ingewikkelde toestanden met matjes meeslepen.
Het rooster is gevarieerd, met meerdere locaties en tijdstippen. Zo kun je kiezen wat het beste uitkomt. Kun je een keer niet? Gemiste lessen mogen worden ingehaald, al zijn daar wel duidelijke inhaalregels voor. Judith motiveert tijdens de les met heldere aanwijzingen en past waar nodig oefeningen aan.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd. Pilates by Judith werkt ondersteunend bij sporten zoals hardlopen, golf, tennis en fietsen. Judith is AAFA geregistreerd en heeft meer dan 20 jaar ervaring als Pilates instructrice en personal trainer. Klinkt als een stevig fundament, toch?
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
