Bij Jin Jan Yoga in Kesteren zijn de Pilates groepslessen klein: maximaal zes mensen per keer. Op dinsdag om 19.00 uur staat Pilates op het rooster, naast andere lessen als Yin Yoga en Yolates. Wie benieuwd is naar andere mogelijkheden in de regio, vindt op de pagina Pilates in Kesteren meer locaties. Alle benodigde materialen zijn aanwezig, dus je hoeft niks mee te nemen. De groepsles kost โฌ15, of je schaft een 10-rittenkaart aan die 14 weken geldig is.
Naast groepslessen kun je kiezen voor privรฉlessen. Die zijn los te boeken of als langer traject. Privรฉles kan ook op locatie binnen 5 km vanaf Broekdijk 40a. Voor bedrijven zijn er aparte opties. Annuleren mag tot 24 uur van tevoren zonder kosten. Daarna wordt de les wel in rekening gebracht. Communicatie loopt via telefoon of WhatsApp.
Bijzonder is het herstelprogramma na corona. Hier ligt de nadruk op ademhaling, met oefeningen die zijn gebaseerd op Pilates. Ook is er aandacht voor gezonde voeding. De groepslessen vinden binnen plaats, met maximaal zes deelnemers. Op het rooster staan verder Yin Yoga en Yolates, een mix van Pilates en yoga. Regelmatig zijn er yoga specials, zoals lessen met livemuziek of klankschalen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
