Itokan Health Centrum, gevestigd aan de Joannes Tolliusstraat 32 in Amersfoort, heeft Pilates als vast onderdeel van het lesrooster. Wie benieuwd is naar andere opties in de regio, vindt op Pilates in Amersfoort een overzicht. In deze studio staan Pilateslessen naast Aikido voor volwassenen en kinderen, Yoga-relax, Core stability en Gyrokinesis.
De Pilateslessen zijn bedoeld voor een stevige en stabiele houding. Wie wil afwisselen, kan ook kiezen voor mindful bewegen of Gyrotonic. Voor wie niet kan kiezen: alles mag, niets moet. Het schema bevat groepslessen en individuele coaching.
Naast de groepslessen zijn er ook mogelijkheden om individueel te werken aan je houding. Gyrokinesis wordt genoemd als bewegingsvorm voor een soepele rug. Het centrum richt zich niet alleen op Pilates, maar op een breed scala aan bewegingsvormen. Ook leuk: je kunt hier kennismaken met Japanse verdedigingskunst, oftewel Aikido.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
