In het hart van Hilversum vind je HoliBody, waar Pilates niet alleen in groepslessen wordt gegeven, maar ook als privรฉtraining via het HoliBody Private-programma. Op de overzichtspagina voor Pilates in Hilversum lees je meer over andere locaties in de buurt. De studio aan de Gijsbrecht van Amstelstraat 244a heeft een rooster met 25 lessen per week, verspreid over zeven dagen. HoliPilates, HoliCore en HoliBarre staan op het programma, net als diverse yoga- en sculptlessen.
Het lesaanbod is opgedeeld in drie pijlers: โRelax your Bodyโ, โMove your Bodyโ en โTone your Bodyโ. Pilateslessen vallen onder de โToneโ categorie, samen met Sculpt en Barre. De HoliPilates-les is gebaseerd op de methode van Joseph Pilates, met extra aandacht voor het powerhouse, ademhaling en concentratie. In HoliCore worden Pilates-elementen gecombineerd met yoga en fitness voor een sterke core. HoliCore light is iets minder intensief, maar nog steeds voelbaar.
Naast groepslessen zijn er small group trainingen en personal training mogelijk. Er wordt gewerkt met themaโs die elke zes ร zeven weken wisselen, zodat de lessen telkens een andere focus krijgen. Het rooster wisselt per week en je kunt eenvoudig een les reserveren via het boekingssysteem. HoliBody organiseert ook workshops en events, soms met bijzondere themaโs zoals de Chinese vijf elementen of microdosing ceremonies.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
