De trainingen yoga en pilates bij Hardloopschool De Mooie Vrouw zijn opgezet door Bianca van Marle, die naast pilatesinstructeur ook coach en hardlooptrainer is. Voor wie zoekt naar Pilates in Almelo zijn deze lessen een optie met een sportieve twist. Alles gebeurt op de mat. Er zijn geen apparaten. De lessen zijn vooral gericht op het soepel en krachtig maken van het lichaam.
Elke week staan er meerdere groepslessen op het rooster. Het precieze trainingsrooster wordt gedeeld via een handige app. Niet alleen het rooster, maar ook de adressen van de trainingslocaties en een voorstelrondje van de trainers zijn in deze app te vinden. Pushberichten waarschuwen je als een training door slecht weer niet doorgaat.
De app is beschikbaar in de App Store en Google Play. Het is mogelijk om kennis te maken met de achtergrond van de instructeur. Bianca combineert haar ervaring als coach, hardlooptrainer en pilatesinstructeur in deze lessen. Zo kun je werken aan je lichaam op een manier die meer is dan alleen bewegen.
Jouw advertentie hier?
Dagelijks groepslessen, individuele begeleiding en workshops zijn vaste onderdelen bij Healthstudio Adรจle in Rosmalen. Er zijn pilateslessen met grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen.
Speciaal voor zwangere vrouwen is er een pilatescursus die helpt om fit, soepel en sterk te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates is geschikt voor mensen met rug- en bekkenklachten.
Pilates groepslessen staan bij Fysioteam ART op het rooster. Je vindt ze tussen andere groepslessen zoals Zwangerfit, MamaFit en Fitness ART. De lessen zijn onderdeel van een breed aanbod binnen de praktijk, waar meerdere specialismen samenkomen.
Deze locatie heeft ruime openingstijden, van maandag tot en met vrijdag tussen 7:00 en 21:00 uur. Op zaterdag zijn er ook lessen. De groepslessen Pilates zijn opgenomen in het vaste programma.
Pilates groepslessen, privรฉlessen en duo-lessen zijn mogelijk in Ravenstein. Er wordt gewerkt op de mat en soms met de Swiss Ball voor extra uitdaging. Ook is er een speciale les voor senioren en een techniekles voor maximaal vijf deelnemers. Het lesrooster kent ochtend-, middag- en avonduren.
Naast Pilates zijn er massages en een cursus Shantala babymassage. De cursus babymassage wordt in kleine groepjes gegeven en bestaat uit drie tot vier bijeenkomsten. Privรฉ- en duo-lessen worden op afspraak ingepland op locatie Ravenstein.
